Startpagina / Bekkenbodemtraining & Intiem Welzijn
pelvic floor exercise balls for women

Leven Zonder Grenzen

Bekkenbodemtraining & Intiem Welzijn

Urinaire stressincontinentie

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

 

Stressincontinentie treft veel vrouwen en wordt vaak in verband gebracht met levensveranderingen zoals zwangerschap, bevalling of menopauze. Het is de meest voorkomende vorm van incontinentie bij vrouwen en doet zich voor wanneer alledaagse handelingen zoals lachen, niezen of sporten extra druk op de blaas uitoefenen.

Vaginisme begrijpen: een welzijnsgerichte benadering

Woman in pink blouse gently holding a pink peony flower symbolizing understanding vaginismus and women's health awareness

Ontdek wat vaak wordt aangeduid als vaginisme, inclusief mogelijke oorzaken, veelvoorkomende ervaringen en welzijnsgerichte benaderingen om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem en zachte oefeningen je intieme welzijn kunnen ondersteunen—op jouw voorwaarden en tijdlijn.

Vaginale dilatatoren: Doel, soorten en tips voor gebruik

Vaginal dilators guide for pelvic health with types, uses, and expert tips to improve comfort and relaxation
Wat zijn dilatatoren en hoe werken vaginale dilatatoren? Hier behandelen we alles wat je moet weten over vaginale dilatatoren, inclusief wat ze zijn, hoe ze werken, en hun verschillende toepassingen en types. Ze kunnen helpen bij mensen die pijn ervaren tijdens vaginale penetratie door medische aandoeningen zoals bekkenbodemdysfunctie.

#lifewithoutlimits

Volg @bodyotics!