Een verzakte baarmoeder kan vrouwen van alle leeftijden treffen. Ontdek 5 belangrijke tekenen om op te letten, wat het kan veroorzaken, en ondersteunende bekkenbodemoefeningen voor vertrouwen en zorg.
Bereid je voor op bekkenbodemproblemen na de bevalling die optreden na de zwangerschap. Lees hoe je de bekkenbodem kunt versterken & herstel na de bevalling. Vind hier nu meer informatie!
Leer hoe je Kegel-oefeningen op de juiste manier doet. Ontdek veelvoorkomende fouten, tips voor beginners en een eenvoudige stapsgewijze gids om het bewustzijn van de bekkenbodem te versterken.
