5 tekenen van een verzakte baarmoeder die elke vrouw zou moeten kennen

Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Als u symptomen van veranderingen in de bekkenbodem ervaart, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener. Bodyotics-producten zijn gericht op welzijn en zijn geen medische hulpmiddelen.

Wat is een verzakte baarmoeder?

Een verzakte baarmoeder ontstaat wanneer de spieren en ligamenten van de bekkenbodem verzwakt zijn, waardoor de baarmoeder naar beneden kan zakken in de vaginale ruimte. In sommige gevallen kan weefsel zelfs buiten de vagina uitsteken.

Hoewel dit alarmerend kan klinken, kan een verzakking vrouwen van alle leeftijden treffen. Het wordt vaker geassocieerd met zwangerschap en bevalling, menopauze, frequent zwaar tillen of chronisch hoesten.

De 5 signalen om op te letten

Zichtbare verandering: In gevorderde stadia kan weefsel uit de vagina te zien zijn.
Lekken: Blaaslekken, vooral bij niezen, hoesten of sporten, kunnen voorkomen.
Ongemak: Een zwaar, vol of trekkend gevoel in het bekkengebied; soms ongemak in de onderrug of het gevoel "op een klein voorwerp te zitten."
Veranderingen tijdens intimiteit: Pijn of veranderde sensaties tijdens de seks.
Iets voelt anders: Jij kent je lichaam het beste. Als je veranderingen in je vaginale gezondheid opmerkt, is het belangrijk om met je arts te praten.

Welke opties kunnen met uw arts worden besproken

Als bij u een verzakking is vastgesteld, kan uw zorgverlener verschillende beheersopties voorstellen, afhankelijk van de ernst. Deze kunnen onder meer zijn:

Bekkenbodemoefeningen: Versterking door Kegels wordt vaak aanbevolen. Sommige vrouwen vinden dat het toevoegen van Kegel-gewichten hen helpt consistent te blijven.
Levensstijl aanpassingen: Ondersteuning van de darmgezondheid om constipatie te verminderen, gewichtsbeheer of aanpassing van activiteiten.
Apparaten: Vaginale pessaria kunnen worden gebruikt om de bekkenorganen te ondersteunen.
Chirurgische opties: In meer gevorderde gevallen kan een chirurgische reparatie worden besproken.

Hoe je je bekkenbodem kunt ondersteunen

Zelfs als je geen verzakking hebt, is het versterken van de bekkenbodem een krachtige stap voor preventie en zelfvertrouwen. Wellness-gebaseerde benaderingen omvatten:

Dagelijks Kegel-oefeningen doen
Actief blijven en een gezond gewicht behouden
Onnodige belasting bij tillen vermijden
Hormoongezondheid ondersteunen met begeleiding van je arts
Bewust blijven van veranderingen en vroegtijdig advies zoeken

Je reis ondersteunen met Bodyotics

Kegel-oefeningen zijn een eenvoudige, discrete manier om voor je bekkenbodem te zorgen. Hulpmiddelen zoals de Bodyotics Deluxe Kegel Weights kunnen je oefening leuker maken en je helpen op koers te blijven. Elke set wordt geleverd met een gratis eBook dat je stap voor stap begeleidt. Bekijk wat andere vrouwen zeggen over onze pear drops.

Ontdek hier Bodyotics Kegel Weights →