Leven Zonder Grenzen

Bekkenbodemtraining & Intiem Welzijn 

Filteren op tag:

Berichten getagd "Pelvic Floor Muscles"

Leer over de belangrijkste verschillen tussen hypertonische en hypotonische bekkenbodemspieren

sep. 16, 2025 Geplaatst door: Maria Amir Hypertonic Pelvic Floor, Kegel Exercises, Pelvic Dysfunction, Pelvic Floor Muscles, Pelvic Health

three women in denim jackets holding white flowers from behind representing support and awareness for hypertonic pelvic floor muscles condition

Leer de verschillen tussen hypertonische en hypotonische bekkenbodemspieren. Ontdek hoe ze functioneren, welke ervaringen kunnen ontstaan en ondersteunende oefeningen om het bekkenwelzijn te verbeteren.

Over Bekkenbodemtraining

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginale dilatatoren: een zachte gids voor vrouwen

sep. 16, 2025

Benieuwd naar vaginale dilatatoren? Ontdek wat ze zijn, hoe ze comfort en ontspanning ondersteunen, en doordachte tips voor het veilig ki...

Lees Meer

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Bekkenbodemverzorging voor zwangerschap & postpartum

sep. 16, 2025

Leer hoe je je bekkenbodem kunt ondersteunen tijdens de zwangerschap en het vierde trimester met ademhaling, uitlijning en eenvoudige, op...

Lees Meer

Beginnershandleiding voor Kegel-oefeningen

sep. 16, 2025

Nieuw bij Kegels? Leer hoe je je bekkenbodem kunt vinden, veelgemaakte fouten kunt vermijden en een zachte dagelijkse routine kunt opbouw...

Lees Meer

Kunnen Kegels de intimiteit verbeteren?

sep. 16, 2025

Benieuwd naar Kegels en intimiteit? Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem sensatie en zelfvertrouwen kan ondersteunen, met veilige, eenv...

Lees Meer

#lifewithoutlimits

Volg @bodyotics!