Leven Zonder Grenzen

Bekkenbodemtraining & Intiem Welzijn 

Filteren op tag:

Kegel Exercises Kegel Weights Pelvic floor exercises Pelvic Floor Strengthening Pelvic Health Understanding Vaginismus Vaginismus causes Vaginismus symptoms Vaginismus therapy Vaginismus treatment

Berichten getagd "Pelvic floor exercises"

Stapsgewijze handleiding voor het doen van Kegel-oefeningen met gewichten

sep. 16, 2025 Geplaatst door: Maria Amir Kegel Exercises, Kegel Weights, Pelvic Floor Exercises, Pelvic Floor Strengthening, Pelvic Health

Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights

Nieuw met Kegelgewichten? Ontdek hoe je Kegelballen veilig gebruikt met deze stapsgewijze gids. Leer over voorbereiding, inbrengen, oefeningen en tips om met vertrouwen bewustzijn van de bekkenbodem op te bouwen.

Vaginisme begrijpen: een welzijnsgerichte benadering

sep. 16, 2025 Geplaatst door: Robin Bade Pelvic floor exercises, Understanding Vaginismus, Vaginismus causes, Vaginismus symptoms, Vaginismus therapy, Vaginismus treatment

Woman in pink blouse gently holding a pink peony flower symbolizing understanding vaginismus and women's health awareness

Ontdek wat vaak wordt aangeduid als vaginisme, inclusief mogelijke oorzaken, veelvoorkomende ervaringen en welzijnsgerichte benaderingen om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem en zachte oefeningen je intieme welzijn kunnen ondersteunen—op jouw voorwaarden en tijdlijn.