Mohou Kegelovy cviky zlepšit intimitu?
Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpečným a jednoduchým cvičením, která si můžete vyzkoušet doma.
Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpečným a jednoduchým cvičením, která si můžete vyzkoušet doma.
Vaše pánevní dno podporuje každodenní život – od pohybu po intimitu. Zjistěte, jakou má funkci, běžné příznaky, že potřebuje péči, a jednoduché způsoby, jak zvýšit povědomí a posílit ho.
Prolaps dělohy může postihnout ženy všech věkových kategorií. Objevte 5 klíčových příznaků, na které si dát pozor, možné příčiny a podpůrné cviky na pánevní dno pro větší sebevědomí a péči.