Život bez omezení

Trénink pánevního dna a intimní pohoda 

Filtrovat podle štítku:

Příspěvky označené "Bladder Leaks"

6 příčin inkontinence, které byste měla znát

zář 16, 2025 Zveřejnil: body-otics Admin Bladder Leaks, Causes of Incontinence, Incontinence Treatment, Pelvic Floor Health, Urinary Incontinence

Woman in plaid dress holding small white flowers behind her back outdoors related to causes of incontinence awareness

Mnoho žen zažívá po padesátce změny močového měchýře a pánevního dna, včetně různých forem inkontinence. Seznamte se s běžnými příčinami, příznaky a způsoby, jak podpořit své intimní zdraví s jistotou.

O posilování pánevního dna

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vagínální dilatátory: jemný průvodce pro ženy

zář 16, 2025

Zajímáte se o vaginální dilatátory? Zjistěte, co to je, jak podporují pohodlí a uvolnění, a přečtěte si užitečné tipy pro jejich bezpečný...

Číst více

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Péče o pánevní dno během těhotenství a po porodu

zář 16, 2025

Zjistěte, jak podpořit své pánevní dno během těhotenství a čtvrtého trimestru pomocí dechu, správného držení těla a jednoduchých, na svol...

Číst více

Průvodce pro začátečnice cvičením Kegelových cviků

zář 16, 2025

Jste nová v Kegelových cvicích? Naučte se, jak najít své pánevní dno, vyhnout se běžným chybám a s jistotou a pohodlím si vytvořit jemnou...

Číst více

Mohou Kegelovy cviky zlepšit intimitu?

zář 16, 2025

Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpeč...

Číst více

#lifewithoutlimits

Sledujte @bodyotics!