Jak používat Pear Drops

Jak používat Pear Drops

Najděte svou ideální hmotnost tím, že zjistíte, kterou dokážete udržet alespoň 2 minuty (15 minut denně), začněte s nejlehčí hmotností, abyste zjistila svou sílu, a poté postupně přecházejte k těžším. Jakmile zesílíte, přejděte na další hmotnost a proces opakujte. KOMPLETNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN bude poskytnut ve formě e-knihy, stáhněte si nyní Bodyotics Complete Guide to Kegel Exercise e-knihu.