Domů / Trénink pánevního dna a intimní pohoda / Označeno: Kegel Exercise

pelvic floor exercise balls for women

Život bez omezení

Trénink pánevního dna a intimní pohoda 

Filtrovat podle štítku:

Intimacy Tips Kegel Exercise Pelvic Floor Pelvic Health Sexual Performance

Příspěvky označené "Kegel Exercise"

Jak může cvičení Kegelových svalů vést k lepší intimitě?

zář 15, 2025 Zveřejnil: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Ano, kegelovy cviky mají také sexuální přínosy. Zde je několik důvodů, jak kegelovy cviky prospívají mužům i ženám pro lepší intimitu!

O posilování pánevního dna

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vagínální dilatátory: jemný průvodce pro ženy

Zajímáte se o vaginální dilatátory? Zjistěte, co to je, jak podporují pohodlí a uvolnění, a přečtěte si užitečné tipy pro jejich bezpečný...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Péče o pánevní dno během těhotenství a po porodu

Zjistěte, jak podpořit své pánevní dno během těhotenství a čtvrtého trimestru pomocí dechu, správného držení těla a jednoduchých, na svol...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Průvodce pro začátečnice cvičením Kegelových cviků

Jste nová v Kegelových cvicích? Naučte se, jak najít své pánevní dno, vyhnout se běžným chybám a s jistotou a pohodlím si vytvořit jemnou...

Can Kegels improve intimacy?

Mohou Kegelovy cviky zlepšit intimitu?

Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpeč...

#lifewithoutlimits

Sledujte @bodyotics!