Život bez omezení

Trénink pánevního dna a intimní pohoda 

Filtrovat podle štítku:

Příspěvky označené "Healthy Living"

5 znaků prolapsu dělohy

zář 16, 2025 Zveřejnil: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Prolaps dělohy může postihnout ženy všech věkových kategorií. Objevte 5 klíčových příznaků, na které si dát pozor, možné příčiny a podpůrné cviky na pánevní dno pro větší sebevědomí a péči.

O posilování pánevního dna

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vagínální dilatátory: jemný průvodce pro ženy

zář 16, 2025

Zajímáte se o vaginální dilatátory? Zjistěte, co to je, jak podporují pohodlí a uvolnění, a přečtěte si užitečné tipy pro jejich bezpečný...

Číst více

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Péče o pánevní dno během těhotenství a po porodu

zář 16, 2025

Zjistěte, jak podpořit své pánevní dno během těhotenství a čtvrtého trimestru pomocí dechu, správného držení těla a jednoduchých, na svol...

Číst více

Průvodce pro začátečnice cvičením Kegelových cviků

zář 16, 2025

Jste nová v Kegelových cvicích? Naučte se, jak najít své pánevní dno, vyhnout se běžným chybám a s jistotou a pohodlím si vytvořit jemnou...

Číst více

Mohou Kegelovy cviky zlepšit intimitu?

zář 16, 2025

Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpeč...

Číst více

#lifewithoutlimits

Sledujte @bodyotics!