Kunnen Kegels de intimiteit verbeteren?
Benieuwd naar Kegels en intimiteit? Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem sensatie en zelfvertrouwen kan ondersteunen, met veilige, eenvoudige oefeningen die je thuis kunt proberen.
Benieuwd naar Kegels en intimiteit? Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem sensatie en zelfvertrouwen kan ondersteunen, met veilige, eenvoudige oefeningen die je thuis kunt proberen.
Je bekkenbodem ondersteunt het dagelijks leven—van beweging tot intimiteit. Leer wat het doet, veelvoorkomende tekenen dat het aandacht nodig heeft, en eenvoudige manieren om bewustzijn en kracht op te bouwen.
Een verzakte baarmoeder kan vrouwen van alle leeftijden treffen. Ontdek 5 belangrijke tekenen om op te letten, wat het kan veroorzaken, en ondersteunende bekkenbodemoefeningen voor vertrouwen en zorg.