Laskeutunut kohtu voi vaikuttaa kaikenikäisiin naisiin. Tutustu 5 tärkeään merkkiin, joita kannattaa seurata, mahdollisiin syihin sekä tukeviiin lantionpohjan harjoituksiin itsevarmuuden ja hoidon tueksi.
Valmistaudu synnytyksen jälkeisiin lantionpohjan ongelmiin, jotka ilmenevät raskauden jälkeen. Lue, miten vahvistaa lantionpohjaa & synnytyksen jälkeistä toipumista. Löydä lisää tietoa täältä nyt!
Opi tekemään Kegelin harjoituksia oikealla tavalla. Tutustu yleisiin virheisiin, aloittelijan vinkkeihin ja yksinkertaiseen vaihe vaiheelta -oppaaseen lantionpohjan tietoisuuden vahvistamiseksi.
