Kuinka käyttää Pear Dropsia

Kuinka käyttää Pear Drops -painoja

Tunnista täydellinen painosi kokeilemalla, minkä painon pystyt pitämään vähintään 2 minuuttia (15 minuuttia päivässä) aloittaen kevyimmästä painosta arvioidaksesi voimasi ja siirtyen sitten vähitellen raskaampiin. Kun vahvistut, siirry seuraavaan painoon ja toista prosessi. KOKO HARJOITUSSUUNNITELMA toimitetaan e-kirjan muodossa, lataa nyt Bodyotics Complete Guide to Kegel Exercise -e-kirja.