Koti / Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi / Merkitty: Pelvic Strengthening
pelvic floor exercise balls for women

Elämää ilman rajoja

Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi

Suodata tunnisteen mukaan:
Exercise Guide Kegel Exercises Pelvic Floor Pelvic Strengthening Women's Health

Julkaisut, joissa on tunniste "Pelvic Strengthening"

Tietoa Lantionpohjan Lihasten Treenauksesta

Vaginal dilators: a gentle guide for women
Emätinlaajentimet: lempeä opas naisille
syys 16, 2025
Ututtu emätinlaajentimiin? Opi, mitä ne ovat, miten ne tukevat mukavuutta ja rentoutumista, sekä harkittuja vinkkejä niiden turvalliseen ...
Lue lisää
Pelvic floor care for pregnancy & postpartum
Lantionpohjan hoito raskauden ja synnytyksen jälkeen
syys 16, 2025
Opi tukemaan lantionpohjaasi raskauden ja neljännen kolmanneksen aikana hengityksen, linjauksen ja yksinkertaisten, luvanvaraisesti tehtä...
Lue lisää
Beginner’s guide to Kegel exercises
Aloittelijan opas Kegelin harjoituksiin
syys 16, 2025
Uusi Kegels-harjoituksissa? Opi löytämään lantionpohjasi, välttämään yleisiä virheitä ja rakentamaan lempeä päivittäinen rutiini itsevarm...
Lue lisää
Can Kegels improve intimacy?
Voivatko Kegelin harjoitukset parantaa läheisyyttä?
syys 16, 2025
Uteliaina Kegelin harjoituksista ja läheisyydestä? Opi, miten lantionpohjan tietoisuus voi tukea aistimuksia ja itseluottamusta turvallis...
Lue lisää
read more

#lifewithoutlimits

Seuraa @bodyotics!