Ilmainen maailmanlaajuinen toimitus kelpaaviin tilauksiin Liity tuhansien naisten joukkoon ympäri maailmaa, jotka luottavat Bodyoticsiin – Nauti ilmaisesta toimituksesta kelpaaviin tilauksiin!

Koti / Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi / Merkitty: Pregnancy

pelvic floor exercise balls for women

Elämä ilman rajoja

Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi 

Suodata tunnisteen mukaan:

Childbirth Preparation Kegel Exercises Pelvic Floor Postpartum Recovery Pregnancy Women's Health

Julkaisut, joissa on tunniste "Pregnancy"

Raskaus: Miksi sinun tulisi valmistautua synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen toipumiseen

syys 16, 2025 Julkaissut: body-otics Admin Childbirth Preparation, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Postpartum Recovery, Pregnancy, Women's Health

Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch

Valmistaudu synnytyksen jälkeisiin lantionpohjan ongelmiin, jotka ilmenevät raskauden jälkeen. Lue, miten vahvistaa lantionpohjaa & synnytyksen jälkeistä toipumista. Löydä lisää tietoa täältä nyt!

Lantionpohjan harjoittelusta

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Emätinlaajentimet: lempeä opas naisille

Ututtu emätinlaajentimiin? Opi, mitä ne ovat, miten ne tukevat mukavuutta ja rentoutumista, sekä harkittuja vinkkejä niiden turvalliseen ...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Lantionpohjan hoito raskauden ja synnytyksen jälkeen

Opi tukemaan lantionpohjaasi raskauden ja neljännen kolmanneksen aikana hengityksen, linjauksen ja yksinkertaisten, luvanvaraisesti tehtä...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Aloittelijan opas Kegelin harjoituksiin

Uusi Kegels-harjoituksissa? Opi löytämään lantionpohjasi, välttämään yleisiä virheitä ja rakentamaan lempeä päivittäinen rutiini itsevarm...

Can Kegels improve intimacy?

Voivatko Kegelin harjoitukset parantaa läheisyyttä?

Uteliaina Kegelin harjoituksista ja läheisyydestä? Opi, miten lantionpohjan tietoisuus voi tukea aistimuksia ja itseluottamusta turvallis...

#lifewithoutlimits

Seuraa @bodyotics!