5 merkkiä kohdunlaskeumasta
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain koulutus- ja tiedotustarkoituksiin. Se ei tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on lantionpohjan muutosten oireita, ota yhteys pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen. Bodyoticsin tuotteet keskittyvät hyvinvointiin eivätkä ole lääkinnällisiä laitteita.
Mikä on kohtulaskelma?
Kohtulaskelma tapahtuu, kun lantionpohjan lihakset ja nivelsiteet heikkenevät, jolloin kohtu pääsee liukumaan emättimen tilaan. Joissain tapauksissa kudos saattaa jopa työntyä emättimen ulkopuolelle.
Vaikka tämä voi kuulostaa huolestuttavalta, laskeuma voi vaikuttaa monenikäisiin naisiin. Se liittyy yleisemmin raskauteen ja synnytykseen, vaihdevuosiin, usein toistuvaan raskaaseen nostamiseen tai krooniseen yskimiseen.
Viisi merkkiä, joita kannattaa tarkkailla
-
Näkyvä muutos: Edistyneissä vaiheissa kudosta saattaa näkyä työntyvän emättimestä ulos.
-
Vuodot: Virtsankarkailua, erityisesti aivastaessa, yskiessä tai liikuntaa tehdessä, saattaa esiintyä.
-
Epämukavuus: Painava, täysi tai vetävä tunne lantion alueella; joskus alaselän epämukavuus tai tunne "istumisesta pienellä esineellä."
-
Muutokset intiimiyden aikana: Kipu tai muuttuneet tuntemukset seksin aikana.
-
Jokin tuntuu erilaiselta: Tunnet kehosi parhaiten. Jos huomaat muutoksia emättimen terveydessä, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa.
Mitä vaihtoehtoja saatetaan keskustella lääkärisi kanssa
Jos sinulle on diagnosoitu prolapsi, terveydenhuollon tarjoajasi saattaa ehdottaa erilaisia hoitomenetelmiä vakavuuden mukaan. Näihin voi kuulua:
-
Lantionpohjan harjoitukset: Vahvistaminen Kegelin avulla on usein suositeltavaa. Jotkut naiset kokevat, että Kegel-painojen lisääminen auttaa heitä pysymään johdonmukaisina.
-
Elämäntapamuutokset: Suoliston terveyden tukeminen ummetuksen vähentämiseksi, painon hallinta tai aktiivisuuden säätely.
-
Laitteet: Emättimen pessaarit voivat tukea lantion elimiä.
-
Kirurgiset vaihtoehdot: Edistyneemmissä tapauksissa voidaan keskustella kirurgisesta korjauksesta.
Miten tukea lantionpohjaasi
Vaikka sinulla ei olisi prolapsia, lantionpohjan vahvistaminen on voimaannuttava askel ennaltaehkäisyyn ja itsevarmuuteen. Hyvinvointipohjaiset lähestymistavat sisältävät:
-
Harjoittaa Kegelin harjoituksia päivittäin
-
Pysyä aktiivisena ja ylläpitää tasapainoista painoa
-
Välttää tarpeetonta rasitusta nostettaessa
-
Tukea hormoniterveyttä lääkärin ohjauksella
-
Olla tietoinen muutoksista ja hakea neuvoja ajoissa
Tukemassa matkaasi Bodyoticsin kanssa
Kegelin harjoitukset ovat yksinkertainen, huomaamaton tapa huolehtia lantionpohjastasi. Työkalut kuten Bodyotics Deluxe Kegel Weights voivat tehdä harjoittelustasi mielenkiintoisempaa ja auttaa pysymään aikataulussa. Jokainen setti sisältää ilmaisen eKirjan, joka opastaa sinua askel askeleelta. Katso, mitä muut naiset sanovat meidän pear drops -tuotteistamme.
Tutustu Bodyotics Kegel Weights -painoihin tästä →
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain koulutus- ja tiedotustarkoituksiin. Se ei anna lääketieteellisiä neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Jos koet lantionpohjan muutosten oireita, ota yhteys pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen. Bodyoticsin tuotteet keskittyvät hyvinvointiin eivätkä ole lääkinnällisiä laitteita.