Gyvenimas be ribų

Menstruaciniai ciklai 

Filtruoti pagal žymą:

Bodyotics Menstrual Discs Cycle Phases Cycle Tracking Cycle Wellness Eco-Friendly Period Products Fertility Fertility Awareness Fertility Tools Follicular Phase Health Risks Hormonal Balance Hormonal Changes Hormonal Health Menstrual Cup Menstrual Cup Insertion Tips Menstrual Cycle Menstrual Discs Menstrual Hygiene Menstrual Products Menstrual Safety Metals in Tampons Ovulation Tracking Period Care Period Disc Pregnancy Planning Restful Sleep Reusable Menstrual Discs Reusable Menstrual Products Self-Care Sleep Environment Sleep Hygiene Sleep Tips Women's Health Women’s Health Women’s Wellness

Hormonai neleidžia jums užmigti naktį? Gidas ramiam miegui

2025 m. vas. 12 d. Paskelbė: Milja Merta Hormonal Balance, Restful Sleep, Sleep Environment, Sleep Hygiene, Sleep Tips, Women's Health

Woman in pink pajamas lying on bed with white sheets, struggling to sleep, representing hormonal sleep disruptions and restful sleep challenges.

Viena iš keturių moterų patiria miego sutrikimus dėl hormonų svyravimų, todėl naktimis sunku išsimiegoti, o dieną jaučiamas nuovargis. Atminkite, kad nesate viena – pagalba yra! Pirmiausia aptarsime, kaip hormonai veikia miegą, o vėliau pateiksime praktiškų patarimų, kaip natūraliai valdyti šiuos poveikius.

Kaip įsidėti menstruacinę taurelę – patarimai, kaip įsidėti menstruacinę taurelę

2025 m. vas. 11 d. Paskelbė: Milja Merta Menstrual Cup, Menstrual Cup Insertion Tips, Period Care, Reusable Menstrual Products, Women’s Health

How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips

Išmokti naudotis menstruacine taurele ar menstruaciniu disku iš pradžių gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, tačiau su tinkamais patarimais ir šiek tiek praktikos greitai tapsite profesionalė. Šiame vadove paaiškinsime, kaip įsidėti menstruacinę taurelę, ir supažindinsime su alternatyvomis, tokiomis kaip menstruaciniai diskai.

Įsidėti menstruacinę taurelę ar diską gali prireikti šiek tiek praktikos, todėl visada rekomenduojame išbandyti per 3 menstruacinius ciklus. Svarbu neskubėti pirmuosius kartus, kai bandote, nėra jokio skubėjimo! :)

Menstruacinio disko DUK: Viskas, ką reikia žinoti apie menstruacinius diskus

2024 m. rugs. 16 d. Paskelbė: Ahmad Chaudary Menstrual Discs, Menstrual Hygiene, Menstrual Products, Period Disc, Reusable Menstrual Discs

Period Disc Q&A: Everything You Need to Know About Menstrual Discs

Šiame gide atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų menstruacinį diską — nuo to, kaip jį valyti ir ištuštinti. Taip pat aptarsime tokius klausimus kaip ar diskas gali įstrigti, ar jis sumažina spazmus ir kuo jis skiriasi nuo menstruacinių taurelių. Nesvarbu, ar esate nauja su menstruaciniais diskais, ar ieškote geresnės patirties, ši apžvalga suteiks visą reikiamą informaciją.