Šiame gide atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų menstruacinį diską — nuo to, kaip jį valyti ir ištuštinti. Taip pat aptarsime tokius klausimus kaip ar diskas gali įstrigti, ar jis sumažina spazmus ir kuo jis skiriasi nuo menstruacinių taurelių. Nesvarbu, ar esate nauja su menstruaciniais diskais, ar ieškote geresnės patirties, ši apžvalga suteiks visą reikiamą informaciją.
Nesvarbu, ar esate naujokė menstruacinių diskų srityje, ar ieškote patarimų, kaip patobulinti savo techniką, mes jums padėsime. Bodyotics menstruaciniai diskai yra dviejų dydžių – vienas gausesniam, kitas lengvesniam kraujavimui – ir turi unikalų nuimamą traukimo žiedą, kad išėmimas būtų paprastas.
Menstruacinis diskas – tai lankstus, plokščias diskas, skirtas priglusti prie gimdos kaklelio pagrindo ir surinkti menstruacinį skystį. Skirtingai nei tradicinės menstruacinės taurelės, kurios laikosi makšties kanale, diskai remiasi į makšties skliautą, todėl kai kurioms moterims gali būti patogesni. Bodyotics period discs taip pat gali būti naudojami intymių akimirkų metu dėl minkšto medicininio silikono, skirtingai nei menstruacinės taurelės.
Menstruacinio disko įdėjimas iš pradžių gali atrodyti bauginantis dėl jo dydžio, tačiau nesijaudinkite – jis susilanksto iki tamponui būdingo dydžio ir išsiplečia viduje.
Plaukite rankas:
Higiena yra labai svarbi naudojant menstruacines priemones. Pradėkite nuo kruopštaus rankų plovimo su muilu ir vandeniu.
Atsipalaiduokite:
Raskite patogią padėtį įdėjimui. Galite pritūpti, atsisėsti ant tualeto arba stovėti pakėlusi vieną koją. Pasirinkite jums natūraliausią pozą.
Sulankstykite diską:
Suspauskite diską per vidurį, kad jis įgautų aštuoniukės formą. Taip jį bus lengviau įdėti.
Įdėkite diską:
Švelniai įkiškite sulankstytą diską į makštį, nukreipdamos jį link uodegikaulio. Kai diskas bus visiškai viduje, rodomuoju pirštu stumkite jį žemyn ir atgal, kad jis atsidurtų už gaktikaulio. Taip užtikrinsite, kad diskas tinkamai priglustų prie gimdos kaklelio pagrindo.
Patikrinkite, ar tinka:
Kai diskas įdėtas, neturėtumėte jo jausti. Jei jaučiate diskomfortą arba atrodo, kad jis slysta, pabandykite jį perstatyti – įstumkite giliau arba pakoreguokite sulankstymą.
P.S. Norite sužinoti, kaip geriau suprasti savo ciklą? Peržiūrėkite mūsų tinklaraščio įrašą: "4 menstruacinio ciklo fazės" ČIA.
Plaukite rankas:
Visada pradėkite nuo rankų plovimo.
Suraskite traukimo žiedą:
Įkiškite pirštą į makštį ir užkabinkite už traukimo žiedo. Jei nenaudojate traukimo žiedo, tiesiog užkabinkite pirštą po disko kraštu.
Švelniai traukite:
Lėtai ištraukite diską, laikydamos jį horizontaliai, kad išvengtumėte išsiliejimo. Menstruacinį skystį išpilkite į tualetą.
Išvalykite ir įdėkite iš naujo:
Prieš vėl įdedant arba laikant silikoniniame dėkle, diską nuplaukite vandeniu ir švelniu muilu.
Bodyotics daugkartinių menstruacinių diskų įdėjimas ir išėmimas pagal dr. Alyssa Vankeulen
Svarbiausia rasti tai, kas jums tinka, todėl išbandykite skirtingas galimybes ir atraskite, kas geriausia jums!
Nors tiek menstruaciniai diskai, tiek taurelės yra daugkartinio naudojimo alternatyvos tamponams ir įklotams, yra keletas pagrindinių skirtumų:
Padėtis:
Menstruaciniai diskai laikosi makšties skliaute, o menstruacinės taurelės – makšties kanale. Šis skirtumas gali turėti įtakos patogumui ir tinkamumui, priklausomai nuo jūsų anatomijos ir aktyvumo lygio.
Talpa:
Menstruaciniai diskai paprastai talpina daugiau skysčio nei taurelės, todėl jie yra geras pasirinkimas gausioms menstruacijoms.
Išėmimas:
Nuimamas Bodyotics menstruacinio disko traukimo žiedas leidžia lengviau išimti diską, palyginti su kai kuriomis menstruacinėmis taurelėmis, kurioms gali prireikti šiek tiek manevravimo, kad būtų nutrauktas vakuuminis sandariklis.
Lytiniai santykiai per menstruacijas be netvarkos:
Kadangi menstruaciniai diskai laikosi aukščiau makštyje, juos galima dėvėti lytinių santykių metu be trukdžių, kitaip nei menstruacines taureles.
