Išmokti naudotis menstruacine taurele ar menstruaciniu disku iš pradžių gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, tačiau su tinkamais patarimais ir šiek tiek praktikos greitai tapsite profesionalė. Šiame vadove paaiškinsime, kaip įsidėti menstruacinę taurelę, ir supažindinsime su alternatyvomis, tokiomis kaip menstruaciniai diskai.

Įsidėti menstruacinę taurelę ar diską gali prireikti šiek tiek praktikos, todėl visada rekomenduojame išbandyti per 3 menstruacinius ciklus. Svarbu neskubėti pirmuosius kartus, kai bandote, nėra jokio skubėjimo! :)