Kaip įsidėti menstruacinę taurelę – patarimai, kaip įsidėti menstruacinę taurelę

Jei nusprendėte pereiti prie menstruacinės taurelės – sveikiname! Išmokti naudoti menstruacinę taurelę ar diską iš pradžių gali atrodyti sudėtinga, tačiau su tinkamais patarimais ir šiek tiek praktikos greitai įgysite pasitikėjimo. Šiame gide paaiškinsime, kaip įsidėti menstruacinę taurelę, ir supažindinsime su alternatyvomis, tokiomis kaip menstruaciniai diskai.

Įsidėti menstruacinę taurelę ar diską gali prireikti šiek tiek praktikos, todėl visada rekomenduojame išbandyti bent per 3 menstruacijų ciklus. Svarbu neskubėti pirmuosius kartus bandant, nėra jokio spaudimo! :) 

Kas yra menstruacinė taurelė?

Menstruacinė taurelė – tai daugkartinio naudojimo menstruacijų priemonė, pagaminta iš medicininio silikono, gumos ar panašių medžiagų. Saugumui rekomenduojame rinktis gaminius iš medicininio silikono. Ji primena mažą, lankstų piltuvėlį, kuris įvedamas į makštį ir surenka menstruacinį skystį. Menstruacinės taurelės yra draugiškos aplinkai, ekonomiškos ir talpina daugiau skysčio nei įprasti tamponai ar įklotai, todėl daugeliui tai puikus pasirinkimas.

P.S. Norite sužinoti, kaip geriau pažinti savo ciklą? Skaitykite mūsų tinklaraščio įrašą: „Supraskite 4 menstruacijų ciklo fazes“ ČIA.

Kaip išsirinkti tinkamą menstruacinę taurelę

Prieš mokantis kaip naudoti menstruacinę taurelę, svarbu pasirinkti tinkamą dydį ir formą. Į ką atkreipti dėmesį:

Amžius: Mažesnės taurelės dažniausiai rekomenduojamos toms, kurios negimdė natūraliu būdu.

Gimdos kaklelio aukštis: Matuokite gimdos kaklelio aukštį per menstruacijas, kad nustatytumėte tinkamiausią taurelės ilgį, tačiau atminkite, kad nėra griežtų taisyklių. Išbandykite ir atraskite, kas tinka jums!

Menstruacijų srautas: Gausiam srautui gali prireikti didesnės talpos taurelių.

Jei nežinote savo gimdos kaklelio aukščio arba jei jūsų menstruacijų srautas yra lengvas ar gausus, galite rinktis rinkinį su kelių skirtingų dydžių taurelėmis išbandymui.

Dubens dugno stiprumas: Jei jūsų dubens dugno raumenys stiprūs, tvirtesnė taurelė gali tikti geriau.

Kaip įsidėti menstruacinę taurelę

Mokymasis kaip įdėti menstruacinę taurelę reikalauja šiek tiek praktikos, tačiau šie žingsniai padės jums:

1 žingsnis: Pasiruoškite

• Gerai nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu.
• Prieš pirmą naudojimą sterilizuokite menstruacinę taurelę, pavirindami ją 5–10 minučių.
• Užtepkite vandens arba vandens pagrindo lubrikanto ant taurelės krašto, kad įdėjimas būtų lengvesnis.
  
• Pirmą kartą įdedate menstruacinę taurelę? Jei įmanoma, pasitreniruokite duše.

2 žingsnis: Sulenkite menstruacinę taurelę

Pasirinkite jums patogų sulenkimo būdą. Populiariausi menstruacinės taurelės sulenkimai:

• • C-sulenkimas: Suspauskite taurelės šonus ir sulenkite ją į „C“ formą.
  • Punch-Down sulenkimas: Vieną taurelės krašto pusę įstumkite žemyn į pagrindą, kad susidarytų siauras taškas.
  • 7-sulenkimas: Sulenkite taurelę per pusę, tada nuleiskite vieną kampą žemyn, kad susidarytų „7“ forma.
    
    
    

3 žingsnis: Įdėkite taurelę

• Patogioje padėtyje (sėdint, pritūpus arba stovint pakėlus vieną koją) švelniai įkiškite sulenktą taurelę į makštį. Taurelės kraštas turi būti nukreiptas į viršų.
• Stumkite taurelę tol, kol ji atsidurs tiesiai po gimdos kakleliu. Kur turėtų būti menstruacinė taurelė? Jis turėtų būti žemai makšties kanale, bet nesukelti diskomforto.

4 žingsnis: Sukurkite sandarumą

• Kai taurelė jau vietoje, švelniai ją pasukite arba leiskite jai natūraliai išsiskleisti. Taip susidaro sandarus uždarymas, kuris apsaugo nuo pratekėjimo.
• Jei taurelė įdėta teisingai, jos neturėtumėte jausti, o ji liks vietoje judant.

Alternatyvos menstruacinei taurelei 

Menstruacinė taurelė ir menstruacinis diskas: koks skirtumas?

Nesvarbu, ar renkatės tamponą, įklotą, taurelę, diską ar nieko, sprendžiate tik jūs! Jūs nustatote taisykles ir pasirenkate, kas jūsų kūnui patogiausia. Nėra teisingo ar neteisingo būdo pasirūpinti savo menstruacijomis!

Nors menstruacinės taurelės puikiai tinka daugeliui, kai kurios gali norėti išbandyti naujų menstruacinių diskų privalumus. Štai trumpa palyginimo apžvalga:

• Menstruacinės taurelės: Šie laikosi vietoje dėl siurbimo, todėl yra saugūs ir atsparūs pratekėjimui. Jie įsitaiso makšties kanale žemiau gimdos kaklelio.
• Menstruaciniai diskai: Šie laikosi makšties fornikse (platesnėje srityje prie gimdos kaklelio) be siurbimo. Jie puikiai tinka toms, kurios nori mažiau priežiūros reikalaujančio varianto, be siurbimo, arba nori mėgautis skvarbiu seksu menstruacijų metu.  
  
  
  
  
  

PPST! Mūsų naujas comfyflow menstruacijų priežiūros rinkinys sukurtas specialiai jums, jei norite išbandyti skirtingas menstruacijų priežiūros priemones ir keisti dydžius per visą ciklą, lengvesnėmis ir gausesnėmis dienomis. Jei nesate tikra, kurį modelį pasirinkti, čia rasite 4 skirtingus daugkartinių diskų ir taurelės modelius bei dydžius išbandyti! <3

PIRKITE COMFYFLOW ČIA

 

Paskutinės mintys

Mokymasis kaip naudoti menstruacinę taurelę Produktų naudojimas gali pareikalauti šiek tiek praktikos, tačiau nauda to verta. Nesvarbu, ar pasirinksite menstruacinę taurelę, daugkartinį diską, ar jų derinį, pereinant prie naujų daugkartinių menstruacijų priežiūros priemonių, skirkite laiko išmokti įsidėjimo. Tai tikrai atsipirks! <3 

Atsakomybės apribojimas

Šiame vadove pateikta informacija yra skirta tik bendriems informaciniams tikslams ir nėra laikoma medicinine konsultacija ar profesionalios medicininės apžiūros pakaitalu. Menstruacinės taurelės yra asmens higienos priemonės, todėl, jei turite kokių nors rūpesčių ar specifinių sveikatos būklių, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.