Pradžia / Menstruaciniai ciklai / Pažymėta: Sleep Environment
pelvic floor exercise balls for women

Gyvenimas be ribų

Menstruaciniai ciklai

Filtruoti pagal žymą:
Hormonal Balance Restful Sleep Sleep Environment Sleep Hygiene Sleep Tips Women's Health

Įrašai pažymėti "Sleep Environment"

Hormonai neleidžia jums užmigti naktį? Gidas ramiam miegui

2025 m. vas. 12 d. Paskelbė: Milja Merta Hormonal Balance,  Restful Sleep,  Sleep Environment,  Sleep Hygiene,  Sleep Tips,  Women's Health
Woman in pink pajamas lying on bed with white sheets, struggling to sleep, representing hormonal sleep disruptions and restful sleep challenges.

Viena iš keturių moterų patiria miego sutrikimus dėl hormonų svyravimų, todėl naktimis sunku išsimiegoti, o dieną jaučiamas nuovargis. Atminkite, kad nesate viena – pagalba yra! Pirmiausia aptarsime, kaip hormonai veikia miegą, o vėliau pateiksime praktiškų patarimų, kaip natūraliai valdyti šiuos poveikius. 

Apie menstruacinius ciklus

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.
Vaisngumo optimizavimas: ciklo stebėjimas prieš nėštumą
2025 m. birž. 11 d.
Išmokusi stebėti savo ciklą ir atpažinti ovuliacijos požymius, gali lengviau nustatyti savo vaisingumo langą—dienas, kai tikimybė pastoti...
Skaityti daugiau
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Folikulinė fazė: kas vyksta ir kaip klestėti šio energizuojančio menstruacinio ciklo etapo metu
2025 m. geg. 09 d.
Folikulinės fazės supratimasFolikulinė fazė yra pirmoji jūsų menstruacinio ciklo pusė, prasidedanti pirmąją mėnesinių dieną ir trunkanti ...
Skaityti daugiau
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Menstruacinio ciklo fazės: kokios yra 4 menstruacinio ciklo fazės?
2025 m. bal. 04 d.
Mėnesinių ciklo fazės. Tai daugiau nei tik „tas mėnesio laikas“. Tai ritmas, tėkmė, ciklas, kuris daro įtaką tam, kaip jaučiatės, galvoja...
Skaityti daugiau
Woman in pink pajamas lying on bed with white sheets, struggling to sleep, representing hormonal sleep disruptions and restful sleep challenges.
Hormonai neleidžia jums užmigti naktį? Gidas ramiam miegui
2025 m. vas. 12 d.
Viena iš keturių moterų patiria miego sutrikimus dėl hormonų svyravimų, todėl naktimis sunku išsimiegoti, o dieną jaučiamas nuovargis. At...
Skaityti daugiau
read more

#lifewithoutlimits

Sekite @bodyotics!