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Publicações marcadas "Pelvic Health"

Incontinência Urinária de Esforço

16 de set. de 2025 Publicado por: eBrands Global Oy incontinence treatment, pelvic health, stress incontinence causes, urinary stress incontinence, women's health

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

A incontinência urinária de esforço afeta muitas mulheres, frequentemente ligada a mudanças de vida como gravidez, parto ou menopausa. É o tipo mais comum de incontinência entre as mulheres e ocorre quando ações do dia a dia, como rir, espirrar ou fazer exercício, exercem pressão extra na bexiga.

Como é que o exercício de Kegel pode levar a uma melhor intimidade?

15 de set. de 2025 Publicado por: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Sim, os exercícios de kegel também beneficiam sexualmente. Aqui estão várias razões de como os exercícios de kegel beneficiam tanto homens como mulheres para uma melhor intimidade!

Diferença entre Pesos de Kegel e Dilatadores – Quando Fortalecer e Relaxar o Seu Pavimento Pélvico

12 de jul. de 2024 Publicado por: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Mais de um terço das mulheres enfrenta desafios ao nível do pavimento pélvico ao longo da vida, e compreender estas disfunções pode ser complexo. Este guia irá esclarecer as diferenças entre pesos de Kegel e dilatadores vaginais, bem como quando focar no fortalecimento versus relaxamento dos músculos do pavimento pélvico.