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Publicações marcadas "Pelvic Health"

5 Sinais de um Útero Prolapsado

set. 16, 2025 Publicado por: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Um útero prolapsado pode afetar mulheres de todas as idades. Descubra 5 sinais chave para observar, o que pode causar, e práticas de suporte do pavimento pélvico para confiança e cuidado.

Saiba Mais Sobre as Principais Diferenças Entre Músculos do Assoalho Pélvico Hipertónicos e Hipotónicos

set. 16, 2025 Publicado por: Maria Amir Hypertonic Pelvic Floor, Kegel Exercises, Pelvic Dysfunction, Pelvic Floor Muscles, Pelvic Health

three women in denim jackets holding white flowers from behind representing support and awareness for hypertonic pelvic floor muscles condition

Aprenda as diferenças entre os músculos do pavimento pélvico hipertónicos e hipotónicos. Explore como funcionam, que experiências podem surgir e práticas de apoio para melhorar o bem-estar pélvico.

Guia passo a passo para fazer exercícios de Kegel usando pesos

set. 16, 2025 Publicado por: Maria Amir Kegel Exercises, Kegel Weights, Pelvic Floor Exercises, Pelvic Floor Strengthening, Pelvic Health

Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights

Novo nos pesos de Kegel? Descubra como usar as bolas de Kegel com segurança com este guia passo a passo. Aprenda a preparação, inserção, exercícios e dicas para desenvolver a consciência do pavimento pélvico com confiança.