Neatkarīgi no tā, vai esat jauna menstruālo disku lietotāja vai meklējat padomus tehnikas pilnveidošanai, mēs esam šeit, lai palīdzētu. Bodyotics menstruālie diski ir pieejami divos izmēros—viens stiprākai plūsmai un otrs vieglākai—un tiem ir unikāls noņemams izvilkšanas gredzens ērtai izņemšanai.
Menstruālais disks ir elastīgs, plakans disks, kas paredzēts novietošanai dzemdes kakla pamatnē, lai savāktu menstruālo šķidrumu. Atšķirībā no tradicionālajām menstruālajām piltuvēm, kas atrodas maksts kanālā, diski atrodas maksts fornix daļā, nodrošinot ērtāku sajūtu dažām lietotājām. Bodyotics perioda diski ir izgatavoti no mīksta medicīniskā silikona, tāpēc tos var izmantot arī intīmos brīžos, atšķirībā no menstruālajām piltuvēm.
Menstruālā diska ievietošana sākumā var šķist biedējoša tā izmēra dēļ, taču neuztraucieties—tas salokās līdzīgi kā tampons un izplešas, kad ir iekšā.
Nomazgājiet rokas:
Higiēna ir ļoti svarīga, lietojot menstruālos produktus. Sāciet ar rūpīgu roku mazgāšanu ar ziepēm un ūdeni.
Jūtieties ērti:
Atrodiet ērtu pozīciju ievietošanai. Jūs varat pietupties, apsēsties uz tualetes vai stāvēt ar vienu kāju paceltu. Izvēlieties to pozīciju, kas jums šķiet visdabiskākā.
Salociet disku:
Saspiediet disku vidū, lai to salocītu astoņnieka formā. Tas atvieglo ievietošanu.
Ievietojiet disku:
Maigi ievietojiet salocīto disku makstī, virzot to uz astes kaula pusi. Kad disks ir pilnībā iekšā, izmantojiet rādītājpirkstu, lai to pastumtu uz leju un atpakaļ, novietojot aiz kaunuma kaula. Tas nodrošina, ka disks pareizi atrodas dzemdes kakla pamatnē.
Pārbaudiet piemērotību:
Kad disks ir ievietots, tam nevajadzētu būt jūtamam. Ja jūtat diskomfortu vai šķiet, ka disks slīd, mēģiniet to pārvietot, iestumjot tālāk vai pielāgojot locījumu.
P.S. Vēlaties uzzināt, kā apgūt cikla pārvaldību? Ieskatieties mūsu bloga rakstā: "Izproti 4 menstruālā cikla fāzes" ŠEIT.
Nomazgājiet rokas:
Vienmēr sāciet ar roku mazgāšanu.
Atrast izvilkšanas gredzenu:
Ievietojiet pirkstu makstī un aizāķējiet to ap vilkšanas gredzenu. Ja neizmantojat vilkšanas gredzenu, vienkārši aizāķējiet pirkstu zem diska malas.
Maigi izvelciet:
Lēnām izvelciet disku, turot to horizontāli, lai izvairītos no izšļakstīšanās. Izlejiet menstruālo šķidrumu tualetē.
Tīriet un ievietojiet atkārtoti:
Pirms atkārtotas ievietošanas vai uzglabāšanas silikona uzglabāšanas kastītē noskalojiet disku ar ūdeni un maigu ziepju līdzekli.
Bodyotics atkārtoti lietojamo menstruālo disku ievietošana un izņemšana, Dr. Alyssa Vankeulen
Ir svarīgi atrast to, kas jums vislabāk der, tāpēc izmēģiniet dažādas iespējas, lai saprastu, kas jums vislabāk piemērots!
Gan menstruālie diski, gan kausiņi ir atkārtoti lietojamas alternatīvas tamponiem un paketēm, taču ir dažas būtiskas atšķirības:
Novietojums:
Menstruālie diski atrodas maksts fornixā, kamēr menstruālie kausiņi – maksts kanālā. Šī atšķirība var ietekmēt komfortu un piemērotību atkarībā no jūsu anatomijas un aktivitātes līmeņa.
Ietilpība:
Menstruālie diski parasti uzņem vairāk šķidruma nekā kausiņi, padarot tos par labu izvēli stiprām asiņošanām.
Noņemšana:
Noņemamais vilkšanas gredzens Bodyotics menstruālajam diskam padara izņemšanu vieglāku, salīdzinot ar dažiem menstruālajiem kausiņiem, kuriem var būt nepieciešama neliela manevrēšana, lai atbrīvotu vakuuma blīvējumu.
Periodi bez nekārtības intīmajā dzīvē:
Tā kā menstruālie diski atrodas augstāk makstī, tos var lietot dzimumakta laikā bez traucējumiem, atšķirībā no menstruālajiem kausiņiem.
