Iemācīties lietot menstruālo piltuvi vai menstruālo disku sākumā var šķist nedaudz mulsinoši, taču ar pareiziem padomiem un nelielu praksi jūs ātri kļūsiet par profesionāli. Šajā ceļvedī mēs izskaidrosim, kā ievietot menstruālo piltuvi, un iepazīstināsim ar alternatīvām, piemēram, menstruālajiem diskiem.

Menstruālās piltuves vai diska ievietošana var prasīt nelielu praksi, un mēs vienmēr iesakām dot tam 3 menstruālos ciklus. Ir svarīgi pirmajās reizēs veltīt laiku, nav jāsteidzas! :)