Kā ievietot menstruālo piltuvi – padomi menstruālās piltuves ievietošanai

Ja esi nolēmusi pāriet uz menstruālo piltuvi, apsveicam! Sākumā apgūt, kā lietot menstruālo piltuvi vai disku, var šķist nedaudz mulsinoši, taču ar pareiziem padomiem un nelielu praksi drīz vien jutīsies pārliecināta. Šajā ceļvedī izskaidrosim, kā ievietot menstruālo piltuvi, un iepazīstināsim ar alternatīvām, piemēram, menstruālajiem diskiem.

Menstruālās piltuves vai diska ievietošana var prasīt nelielu iemaņu, tāpēc vienmēr iesakām dot sev laiku trīs menstruālo ciklu garumā. Ir svarīgi veltīt laiku pirmajām reizēm, nav jāsteidzas! :) 

Kas ir menstruālā piltuve?

Menstruālā piltuve ir atkārtoti lietojams menstruāciju produkts, kas izgatavots no medicīniskā silikona, gumijas vai līdzīgiem materiāliem. Drošības nolūkos iesakām izvēlēties produktus no medicīniskā silikona. Tā ir veidota kā maza, elastīga piltuve, ko ievieto makstī, lai savāktu menstruālo šķidrumu. Menstruālās piltuves ir videi draudzīgas, ekonomiskas un spēj uzņemt vairāk šķidruma nekā tradicionālie tamponi vai paketes, padarot tās par lielisku izvēli daudzām sievietēm.

P.S. Vēlies uzzināt, kā apgūt cikla plānošanu? Ieskaties mūsu bloga rakstā: "Izproti 4 menstruālā cikla fāzes" ŠEIT.

Kā izvēlēties sev piemērotāko menstruālo piltuvi

Pirms apgūšanas kā lietot menstruālo piltuvi, ir svarīgi izvēlēties pareizo izmēru un piemērotību. Jāņem vērā šādi faktori:

Vecums: Mazākas piltuves parasti iesaka tām, kuras nav dzemdējušas vagināli.

Dzemdes kakla augstums: Izmēriet dzemdes kakla augstumu menstruāciju laikā, lai noteiktu piemērotāko piltuves garumu, taču atcerieties, ka šie jautājumi nav melnbalti. Izmēģiniet un atrodiet savu piemērotāko variantu!

Menstruālā plūsma: Spēcīgākai plūsmai var būt nepieciešamas piltuves ar lielāku ietilpību.

Ja nezināt dzemdes kakla augstumu vai ja menstruālā plūsma ir viegla vai stipra, iespējams, vēlēsieties izvēlēties komplektu ar dažādu izmēru piltuvēm, lai izmēģinātu un atrastu sev piemērotāko.

Stipri iegurņa pamatnes muskuļi: Ja jums ir stipri iegurņa pamatnes muskuļi, stingrāka piltuve var būt piemērotāka.

Kā ievietot menstruālo piltuvi

Mācīšanās kā ievietot menstruālo krūzīti tas prasa nelielu praksi, bet šie soļi palīdzēs jums iziet cauri procesam:

1. solis: Sagatavojieties

• Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Pirms pirmās lietošanas sterilizējiet menstruālo krūzīti, vārot to 5–10 minūtes.
• Uzklājiet ūdeni vai uz ūdens bāzes veidotu lubrikantu uz krūzītes malas, lai atvieglotu ievietošanu.
  
• Pirmā reize, kad ievietojat menstruālo krūzīti? Ja iespējams, izmēģiniet to dušā.

2. solis: Salociet perioda krūzīti

Izvēlieties locīšanas tehniku, kas jums šķiet ērta. Populāri menstruālās krūzītes locījumi ir:

• • C-locījums: Saspiediet krūzītes malas kopā un salokiet to "C" formā.
  • Punch-Down locījums: Iespiediet vienu krūzītes malas pusi uz leju pamatnē, lai izveidotu šauru galu.
  • 7-locījums: Salokiet krūzīti uz pusēm, tad nolieciet vienu stūri uz leju, lai izveidotu "7" formu.
    
    
    

3. solis: Ievietojiet krūzīti

• Atrodoties ērtā pozā (sēžot, pietupjoties vai stāvot ar vienu kāju paceltu), uzmanīgi ievietojiet salocīto krūzīti makstī. Krūzītes malai jābūt vērstai uz augšu.
• Iespiediet krūzīti, līdz tā atrodas tieši zem dzemdes kakla. Kur jāatrodas menstruālajai krūzītei? Tam jāatrodas zemu maksts kanālā, bet nedrīkst radīt diskomfortu.

4. solis: Izveidojiet blīvējumu

• Kad piltuve ir ievietota, viegli to pagrieziet vai ļaujiet tai pašai atvērties. Tas izveido hermētisku blīvējumu, kas novērš noplūdes.
• Ja piltuve ir ievietota pareizi, jums to nevajadzētu just, un tā paliks vietā arī kustoties.

Menstruālās piltuves alternatīvas 

Menstruālā piltuve pret menstruālo disku: Kāda ir atšķirība?

Neatkarīgi no tā, vai izvēlies tamponu, paketi, piltuvi, disku vai neko vispār, izvēle ir pilnībā tavās rokās! Tu nosaki noteikumus un izvēlies to, kas tavam ķermenim ir visērtākais. Nav pareiza vai nepareiza veida, kā rūpēties par savu menstruālo ciklu!

Lai gan menstruālās piltuves ir lielisks risinājums daudzām lietotājām, dažas var dot priekšroku jaunajiem menstruālajiem diskiem un to unikālajām priekšrocībām. Lūk, īss salīdzinājums:

• Menstruālās piltuves: Tie izmanto vakuumu, lai noturētos vietā, padarot tos drošus un noturīgus pret noplūdēm. Tie atrodas maksts kanālā zem dzemdes kakla.
• Menstruālie diski: Tie atrodas maksts forniksā (platākā zonā pie dzemdes kakla) bez vakuuma. Ideāli piemēroti tām, kuras vēlas vienkāršāku risinājumu, bez vakuuma vai vēlas baudīt penetrējošu seksu menstruāciju laikā.  
  
  
  
  
  

PPST! Mūsu jaunais comfyflow menstruālās higiēnas komplekts ir īpaši piemērots tev, ja vēlies izmēģināt dažādus menstruālās higiēnas produktus un mainīt izmērus vieglākās un stiprākās plūsmas dienās. Ja neesi pārliecināta, kuru modeli izvēlēties, šeit ir 4 dažādi atkārtoti lietojamu disku un piltuvju modeļi un izmēri, ko izmēģināt! <3

IEPĒRCIES COMFYFLOW ŠEIT

 

Noslēguma domas

Mācīšanās kā lietot menstruālo piltuvi produktu lietošana var prasīt nelielu iemaņu apgūšanu, taču ieguvumi ir tā vērti. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties menstruālo piltuvi, atkārtoti lietojamu disku vai abu kombināciju, pārejot uz jauniem atkārtoti lietojamiem menstruālās higiēnas produktiem, veltiet laiku ievietošanas apguvei. Tas būs tā vērts! <3 

Atruna

Šajā ceļvedī sniegtā informācija ir paredzēta tikai vispārīgai informācijai un nav uzskatāma par medicīnisku padomu vai profesionālas medicīniskās konsultācijas aizvietotāju. Menstruālās piltuves ir personīgās higiēnas produkti, un, ja jums ir kādas bažas vai specifiski veselības stāvokļi, ir svarīgi konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu.