Menstruālais disks

Menstruālo produktu pasaulē var būt viegli apjukt... Šajā ceļvedī atbildēsim uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par mūsu menstruālo disku – no tā tīrīšanas un iztukšošanas līdz padomiem, kā atrast sev piemērotāko izmēru. 

Apskatīsim arī tādas tēmas kā vai disks var iestrēgt, vai tas samazina krampjus un kā tas salīdzināms ar menstruālajām krūzītēm. Neatkarīgi no tā, vai esi jauna menstruālo disku lietotāja vai meklē labāku pieredzi, šis pārskats sniegs visu nepieciešamo informāciju.

Kā tīrīt menstruālo disku un vai tas jāmazgā pēc katras lietošanas reizes? 

Jā, Bodyotics perioda disks ir jāizmazgā ar karstu ūdeni pēc katras lietošanas reizes, pirms ievietošanas atpakaļ, un katra cikla laikā vajadzētu sterilizēt savu perioda disku.

Kā zināt, kad jāiztukšo disks?

Menstruālais disks jāiztukšo ik pēc 12 stundām, kas ir maksimālais ieteicamais lietošanas laiks. Piedāvājam divus izmērus – S un L –, kurus vari izvēlēties atbilstoši savam ķermeņa tipam un parastajam menstruālā šķidruma daudzumam.
S izmērs var būt piemērotāks zemam dzemdes kaklam, bet L izmērs – augstam dzemdes kaklam, taču daudzas lietotājas var izmantot abus. Atrodi savu piemērotāko izmēru, izmēģinot!
Ar nelielu izmēģināšanu pirmajā ciklā tu sapratīsi, kad ir vislabākais laiks to nomainīt.

PPST... Vēlies uzzināt, kā apgūt cikla pielāgošanu? Ieskaties mūsu bloga rakstā: "Izproti 4 menstruālā cikla fāzes" ŠEIT

Vai tas noplūdīs naktī?

Mūsu disks ir piemērots gan vieglai, gan stiprai asiņošanai, izveidojot ērtu blīvējumu pie dzemdes kakla pamatnes. Tas var savākt līdz 60 ml asiņu (2,02 oz), kas atbilst vairāk nekā 5 tamponu ietilpībai, nodrošinot aizsardzību līdz 12 stundām — par 4 stundām ilgāk nekā ieteicamais tampona lietošanas laiks. Tas nozīmē, ka esi pasargāta arī naktī.

Menstruālā diska pašiztukšošana

Kas ir "pašiztukšošanās" ar menstruālo disku?

"Pašiztukšošanās" ir parādība, kas novērojama dažām (bet ne visām) menstruālo disku lietotājām. Tā notiek, kad sieviete dodas uz tualeti un disks pats no sevis izdala daļu satura tualetē. Tas var notikt, sēžot uz tualetes un urinējot vai vēdera izejas laikā, kad spiediens īslaicīgi pārvieto disku, ļaujot izdalīties daļai asiņu.

Vai tas nozīmē, ka disks noplūst vairāk nekā menstruālā piltuve?

Ne īsti. Tas parasti notiek tikai tualetes apmeklējuma laikā un nav problēma citos brīžos. Patiesībā, sievietēm ar stipru asiņošanu šī pašiztukšošanās funkcija var būt īsts ieguvums!

Kā ievietot menstruālo disku? 

Izlasi mūsu pilno, visaptverošo ceļvedi par to, kā ievietot menstruālo disku ŠEIT

Atkārtoti lietojami vs. vienreizlietojami menstruālie diski

Bodyotics diski ir atkārtoti lietojami, un tos var valkāt līdz pat 10 gadiem. Tirgū ir pieejami arī vienreizlietojamie menstruālie diski, taču mēs esam apņēmušies rūpēties gan par planētu, gan tavu maku, tāpēc izvēlamies tikai atkārtoti lietojamus produktus.

Menstruālā diska izņemšana

Ievieto pirkstu makstī un aizāķē to ap izvilkšanas gredzenu. Ja neizmanto izvilkšanas gredzenu, vienkārši aizāķē pirkstu zem diska malas.

Vai var lietot menstruālo disku ar noliektu dzemdes kaklu?

Jā un nē. Noliecies dzemdes kakls ir diezgan izplatīts un parasti netraucē lietot menstruālos diskus. Diska elastīgais dizains ļauj tam pielāgoties dažādām anatomiskām īpatnībām, tostarp noliektam dzemdes kaklam. Tomēr var būt nepieciešams nedaudz izmēģinājumu, lai atrastu sev piemērotāko pozīciju un izmēru, un dažām sievietēm, atkarībā no individuālās anatomijas, tas var nebūt labākais risinājums.

Ir svarīgi pārliecināties, ka disks izveido drošu blīvējumu pie dzemdes kakla pamatnes, lai novērstu noplūdes. Ja neesi pārliecināta vai izjūti diskomfortu, vari konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu individuālu padomu.

Vai menstruālais disks var iestrēgt?

Menstruālie diski neiesprūst tā, kā to dara menstruālā krūzīte, jo tie nerada vakuumu. Ja izņemšana šķiet sarežģīta, iespējams, disks lietošanas vai dzimumakta laikā ir pārvietojies augstāk, taču to var viegli izņemt, atslābinoties, mainot pozīciju un uzmanīgi aizāķējot pirkstu zem malas, lai to izvilktu.
Atslābināšanās ir galvenais. 

Vai var lietot disku kopā ar spirāli?

Bodyotics menstruālie diski parasti ir droši lietošanai kopā ar spirāli, jo tie rada mazāku vakuumu nekā, piemēram, menstruālās krūzītes.

Ievietojot spirāli, lūdzu, konsultējies ar savu ārstu vai ginekologu, lai saņemtu medicīnisku padomu. Vienmēr ir prātīgi pārliecināties, ņemot vērā tavu situāciju.

Vai var nodarboties ar seksu, lietojot menstruālo disku?

Jā, tu vari nodarboties ar seksu, valkājot menstruālo disku. Menstruālie diski ir ļoti mīksti un paredzēti, lai atrastos augstāk maksts kanālā, īpaši maksts fornix daļā, kas ir tālāk no maksts atveres nekā citi menstruālie produkti, piemēram, krūzītes vai tamponi. Šāds novietojums parasti ļauj veikt penetrējošu seksu bez traucējumiem vai diskomforta.

Šeit ir daži svarīgi punkti, kas jāņem vērā par seksu ar menstruālo disku:

Aizsardzība pret noplūdēm: Menstruālie diski ir paredzēti menstruālā šķidruma savākšanai un parasti nodrošina labu aizsardzību pret noplūdēm dzimumakta laikā. Tomēr ieteicams vispirms izmēģināt to vieglākās asiņošanas dienās, lai pārliecinātos, ka tas tev der.

Komforts: Daudzas sievietes un viņu partneri atzīst, ka disks nav jūtams dzimumakta laikā, taču komforts var atšķirties atkarībā no individuālās anatomijas. 

Ievietošana un pozicionēšana: Pārliecinies, ka menstruālais disks ir pareizi ievietots un pilnībā paslēpts aiz kaunuma kaula, lai samazinātu izkrišanas risku dzimumakta laikā.

STI profilakse: Svarīgi! Menstruālie diski nesniedz nekādu aizsardzību pret seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI) vai grūtniecību, tāpēc, ja nepieciešams, joprojām jālieto prezervatīvi vai cita aizsardzība.

Skatīt vairāk informācijas par Bodyotics menstruālajiem diskiem ŠEIT

Vai menstruālie diski var mazināt krampjus?

Dažas klientes saka, ka tie šķietami mazina dažas ar menstruācijām saistītas sāpes. Tas var notikt tāpēc, ka menstruālie diski atrodas maksts platākajā daļā. Tamponi, savukārt, atrodas zemāk maksts kanālā, kas ir daudz šaurāks. Tomēr šajā jautājumā nav zinātnisku pierādījumu.

Menstruālie diski pret menstruālajām krūzītēm 

Ceram, ka šī rokasgrāmata ir atbildējusi uz taviem svarīgākajiem jautājumiem un iedrošinājusi tevi lietot savu menstruālo disku ar pārliecību.

Šeit ir īss video no Dr. Alyssa Vankeulen: Kā lietot atkārtoti lietojamos menstruālos diskus



Atceries abonēt Bodyotics YouTube kanālu, lai skatītos mūsu iegurņa veselības sēriju!

Dzīvo dzīvi bez ierobežojumiem ar Bodyotics