Koti / Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi / Merkitty: Pelvic Exercises

pelvic floor exercise balls for women

Elämä ilman rajoja

Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi 

Suodata tunnisteen mukaan:

Dilators Intimate Health Kegel Weights Pelvic Exercises Pelvic Floor Pelvic Health Pelvic Relaxation Women's Wellness

Julkaisut, joissa on tunniste "Pelvic Exercises"

Kegelin painojen ja dilataattoreiden ero – Milloin vahvistaa ja rentouttaa lantionpohjaasi

heinä 12, 2024 Julkaissut: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Yli kolmasosa naisista kokee lantionpohjan haasteita elämässään, ja näiden toimintahäiriöiden ymmärtäminen voi olla monimutkaista. Tämä opas selventää eroja Kegel-painojen ja emätindilataattorien välillä sekä sitä, milloin keskittyä lantionpohjalihasten vahvistamiseen ja milloin rentouttamiseen.

Lantionpohjan harjoittelusta

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Emätinlaajentimet: lempeä opas naisille

Ututtu emätinlaajentimiin? Opi, mitä ne ovat, miten ne tukevat mukavuutta ja rentoutumista, sekä harkittuja vinkkejä niiden turvalliseen ...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Lantionpohjan hoito raskauden ja synnytyksen jälkeen

Opi tukemaan lantionpohjaasi raskauden ja neljännen kolmanneksen aikana hengityksen, linjauksen ja yksinkertaisten, luvanvaraisesti tehtä...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Aloittelijan opas Kegelin harjoituksiin

Uusi Kegels-harjoituksissa? Opi löytämään lantionpohjasi, välttämään yleisiä virheitä ja rakentamaan lempeä päivittäinen rutiini itsevarm...

Can Kegels improve intimacy?

Voivatko Kegelin harjoitukset parantaa läheisyyttä?

Uteliaina Kegelin harjoituksista ja läheisyydestä? Opi, miten lantionpohjan tietoisuus voi tukea aistimuksia ja itseluottamusta turvallis...

#lifewithoutlimits

Seuraa @bodyotics!