Kegelin painojen ja dilataattoreiden ero – Milloin vahvistaa ja rentouttaa lantionpohjaasi
Et ole yksin
Tiesitkö, että yli kolmasosa naisista kohtaa lantionpohjan haasteita jossain elämänsä vaiheessa? Muista, ettet ole tällä matkalla yksin ja apua on saatavilla. Älä siis tunne häpeää, vaan voimaannu ottamaan ohjat lantionpohjasi terveydestä ja omaksu elämä ilman rajoja.
Tämä opas selventää eroja laajentimien käytön ja kegel-harjoitusten välillä. Käytännössä kegel-harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan lantionpohjan lihaksia, kun taas laajentimet pyrkivät rentouttamaan niitä hellävaraisesti.
Kuinka valita: Kegel-painot ja laajentimet
Opi valitsemaan oikeat kegel-painot ja laajentimet. Ymmärrä erot ja tee paras valinta tarpeidesi mukaan.
BODYOTICS-KEGEL-PAINOT
Lantionpohjan harjoittelu kegel-painojen avulla vahvistaa lantionpohjaa ja voi auttaa:
- Tukee lantion lihasten voimaa
- Tehostaa lihasten aktivoitumista ennen ja jälkeen synnytyksen
- Parantaa seksuaalista nautintoa
- Edistää intiimiä hyvinvointia ja mukavuutta
- Edistää yleistä lantion kuntoa osana terveellistä elämäntapaa
- …Ja paljon muuta
BODYOTICS-LAAJENTIMET
Emätinlaajentimia voidaan käyttää osana lantion hyvinvointirutiinia edistämään rentoutumista ja helpottamaan lihasten aktivoitumista. Ne on suunniteltu tukemaan mukavuutta emätinpenetraatiota vaativissa toiminnoissa.
Lääketieteellistä tukea ja diagnoosia varten ota yhteyttä lääkäriisi.
Bodyotics - oppaasi elinikäiselle matkalle intiimin terveyden voimaantumiseen.