Život bez omezení

Trénink pánevního dna a intimní pohoda 

Filtrovat podle štítku:

Dilators incontinence treatment Intimacy Tips Intimate Health Kegel Exercise Kegel Weights Pelvic Exercises Pelvic Floor Pelvic Health Pelvic Relaxation Sexual Performance stress incontinence causes urinary stress incontinence women's health Women's Wellness

Příspěvky označené "Pelvic Health"

Stresová inkontinence moči

zář 16, 2025 Zveřejnil: eBrands Global Oy incontinence treatment, pelvic health, stress incontinence causes, urinary stress incontinence, women's health

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

Stresová inkontinence moči postihuje mnoho žen a často souvisí se změnami v životě, jako je těhotenství, porod nebo menopauza. Jedná se o nejčastější typ inkontinence u žen a dochází k ní, když běžné činnosti jako smích, kýchání nebo cvičení vyvíjejí zvýšený tlak na močový měchýř.

Jak může cvičení Kegelových svalů vést k lepší intimitě?

zář 15, 2025 Zveřejnil: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Ano, kegelovy cviky mají také sexuální přínosy. Zde je několik důvodů, jak kegelovy cviky prospívají mužům i ženám pro lepší intimitu!

Rozdíl mezi Kegelovými závažími a dilatátory – Kdy posilovat a kdy uvolnit pánevní dno

čvc 12, 2024 Zveřejnil: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Více než třetina žen zažívá během života potíže s pánevním dnem a pochopení těchto dysfunkcí může být složité. Tento průvodce objasní rozdíly mezi Kegelovými závažími a vaginálními dilatátory a také kdy se zaměřit na posilování versus uvolňování svalů pánevního dna.