Vida Sem Limites

Treino do Pavimento Pélvico & Bem-Estar Íntimo 

Filtrar por etiqueta:

Childbirth Preparation Exercise Guide Healthy Living Kegel Exercises Pelvic Floor Pelvic Health Pelvic Strengthening Postpartum Recovery Pregnancy Prolapsed Uterus Women's Health

Publicações marcadas "Women's Health"

5 Sinais de um Útero Prolapsado

set. 16, 2025 Publicado por: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Um útero prolapsado pode afetar mulheres de todas as idades. Descubra 5 sinais chave para observar, o que pode causar, e práticas de suporte do pavimento pélvico para confiança e cuidado.

Gravidez: Por Que Deve Preparar-se para o Parto e a Recuperação Pós-parto

set. 16, 2025 Publicado por: body-otics Admin Childbirth Preparation, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Postpartum Recovery, Pregnancy, Women's Health

Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch

Prepare-se para os problemas do pavimento pélvico pós-parto que acontecem após a gravidez. Leia como fortalecer o pavimento pélvico e a recuperação pós-parto. Encontre mais informações aqui agora!

Exercícios de Kegel: Um Guia Prático para Mulheres

set. 16, 2025 Publicado por: Maria Amir Exercise Guide, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Strengthening, Women's Health

Aprenda a fazer exercícios de Kegel da forma correta. Descubra erros comuns, dicas para iniciantes e um guia simples passo a passo para fortalecer a consciência do pavimento pélvico.