Iemācoties kā izsekot savu ciklu un atpazīt ovulācijas pazīmes, jūs varat labāk noteikt savu auglīgo logu—dienas, kad visdrīzāk varat ieņemt bērnu. Neatkarīgi no tā, vai uzdodat jautājumu “Kad notiek ovulācija?”, meklējat labāko cikla izsekošanas lietotni...

Folikulārās fāzes izpratne Folikulārā fāze ir tava menstruālā cikla pirmā puse, kas sākas pirmajā menstruāciju dienā un turpinās līdz ovulācijai. Šajā laikā tavs ķermenis pāriet no dzemdes gļotādas izdalīšanas uz sagatavošanos iespējamai apaugļošanai. To sauc...

Menstruālā cikla fāzes. Tas ir vairāk nekā tikai “tās mēneša dienas.” Tas ir ritms, plūdums, cikls, kas ietekmē to, kā tu jūties, domā un kusties pasaulē. Un, kad tu to saproti? Tu vari sadarboties ar...

Katra ceturtā sieviete piedzīvo miega traucējumus hormonālo svārstību dēļ, kas izraisa nemierīgas naktis un nogurumu dienas laikā, tāpēc atceries – tu neesi viena, un ir pieejams atbalsts! Vispirms izpētīsim, kā hormoni ietekmē miegu, un pēc...

Iemācīties lietot menstruālo piltuvi vai menstruālo disku sākumā var šķist nedaudz mulsinoši, taču ar pareiziem padomiem un nelielu praksi jūs ātri kļūsiet par profesionāli. Šajā ceļvedī mēs izskaidrosim, kā ievietot menstruālo piltuvi, un iepazīstināsim ar...

Šajā ceļvedī atbildēsim uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par mūsu menstruālo disku — sākot no tā tīrīšanas un iztukšošanas. Mēs apskatīsim arī tādas tēmas kā vai disks var iestrēgt, vai tas mazina krampjus un kā tas salīdzināms...

Sveikas, mīļās lasītājas! Ieskatīsimies diezgan satriecošās ziņās, kas pēdējā laikā izraisījušas lielu ažiotāžu. Izrādās, ka tamponi, kas ir neatņemama daudzu sieviešu menstruālās aprūpes sastāvdaļa, satur metālus. Jā, jūs izlasījāt pareizi. Šis atklājums ir radījis bažas...

Neatkarīgi no tā, vai esi jauna menstruālo disku lietotāja vai meklē padomus, kā pilnveidot savu tehniku, mēs palīdzēsim. Bodyotics menstruālie diski ir pieejami divos izmēros—viens stiprākai asiņošanai un otrs vieglākai—un tiem ir unikāla noņemama cilpa...