Menstruālie cikli

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

By The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Kas ir menstruālais disks un ar ko tas atšķiras no kausiņa?

By The Bodyotics Editorial Team

Menstruālais disks novietojas pie dzemdes kakla pamatnes, nevis maksts kanālā, un to var nēsāt līdz 12 stundām. Lūk, kā tas darbojas un kā izvēlēties.
How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips
Menstrual cup Menstrual cup insertion tips Period care Reusable menstrual products Women’s health

Kā ievietot menstruālo piltuvi – padomi menstruālās piltuves ievietošanai

By Milja Merta

Iemācīties lietot menstruālo piltuvi vai menstruālo disku sākumā var šķist nedaudz mulsinoši, taču ar pareiziem padomiem un nelielu praksi jūs ātri kļūsiet par profesionāli. Šajā ceļvedī mēs izskaidrosim, kā ievietot menstruālo piltuvi, un iepazīstināsim ar...
Hands holding Bodyotics reusable menstrual discs with flowing menstrual fluid on pink background and text "how to use reusable menstrual discs"
Bodyotics menstrual discs Menstrual discs Period care Reusable menstrual discs Women’s health

Kā ievietot Bodyotics atkārtoti lietojamos menstruālos diskus – visaptverošs ceļvedis

By Erika Ottela

Neatkarīgi no tā, vai esi jauna menstruālo disku lietotāja vai meklē padomus, kā pilnveidot savu tehniku, mēs palīdzēsim. Bodyotics menstruālie diski ir pieejami divos izmēros—viens stiprākai asiņošanai un otrs vieglākai—un tiem ir unikāla noņemama cilpa...