Menstruālie cikli

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

By The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Kas ir menstruālais disks un ar ko tas atšķiras no kausiņa?

By The Bodyotics Editorial Team

Menstruālais disks novietojas pie dzemdes kakla pamatnes, nevis maksts kanālā, un to var nēsāt līdz 12 stundām. Lūk, kā tas darbojas un kā izvēlēties.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

Folikulārā fāze: kas notiek un kā uzplaukt šajā enerģizējošajā menstruālā cikla fāzē

By Milja Merta

Folikulārās fāzes izpratne Folikulārā fāze ir tava menstruālā cikla pirmā puse, kas sākas pirmajā menstruāciju dienā un turpinās līdz ovulācijai. Šajā laikā tavs ķermenis pāriet no dzemdes gļotādas izdalīšanas uz sagatavošanos iespējamai apaugļošanai. To sauc...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Menstruālā cikla fāzes: Kādas ir 4 menstruālā cikla fāzes?

By Milja Merta

Menstruālā cikla fāzes. Tas ir vairāk nekā tikai “tās mēneša dienas.” Tas ir ritms, plūdums, cikls, kas ietekmē to, kā tu jūties, domā un kusties pasaulē. Un, kad tu to saproti? Tu vari sadarboties ar...