Pradžia / Dubens dugno treniruotės ir intymios gerovės puoselėjimas / Pažymėta: Lower Back Pain

pelvic floor exercise balls for women

Gyvenimas be ribų

Dubens dugno treniruotės ir intymios gerovės puoselėjimas 

Filtruoti pagal žymą:

Chronic Pelvic Pain Lower Back Pain Muscle Support Pelvic Disorder Causes Pelvic Floor Dysfunction Pelvic Health

Įrašai pažymėti "Lower Back Pain"

Dubens dugno sutrikimai ir apatinės nugaros dalies skausmas: kaip jie susiję?

2022 m. spal. 29 d. Paskelbė: Maria Amir Chronic Pelvic Pain, Lower Back Pain, Muscle Support, Pelvic Disorder Causes, Pelvic Floor Dysfunction, Pelvic Health

woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation

Apatinės nugaros skausmas, kuris plinta į priekį, gali būti labai aiškus besivystančios dubens būklės požymis. Perskaitykite ir sužinokite, kaip jie susiję.

Apie dubens dugno treniravimą

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Makšties plėtikliai: švelnus vadovas moterims

2025 m. rugs. 16 d.

Smalsu apie makšties plėtiklius? Sužinokite, kas tai yra, kaip jie padeda užtikrinti komfortą ir atsipalaidavimą, bei naudingus patarimus...

Skaityti daugiau

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Dubens dugno priežiūra nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu

2025 m. rugs. 16 d.

Sužinokite, kaip palaikyti savo dubens dugną nėštumo metu ir ketvirtąjį trimestrą, pasitelkiant kvėpavimą, laikyseną ir paprastus, leidim...

Skaityti daugiau

Beginner’s guide to Kegel exercises

Pradedančiųjų vadovas Kegelio pratimams

2025 m. rugs. 16 d.

Nauja Kėgelio pratimams? Sužinokite, kaip rasti savo dubens dugną, išvengti dažniausių klaidų ir su pasitikėjimu bei komfortu susikurti š...

Skaityti daugiau

Can Kegels improve intimacy?

Ar Kegelio pratimai gali pagerinti intymumą?

2025 m. rugs. 16 d.

Smalsu apie Kėgelio pratimus ir intymumą? Sužinokite, kaip dubens dugno sąmoningumas gali padėti sustiprinti pojūčius ir pasitikėjimą sav...

Skaityti daugiau

#lifewithoutlimits

Sekite @bodyotics!