Pradžia / Patarimai / Pažymėta: pelvic floor wellness
pelvic floor exercise balls for women

Gyvenimas be ribų

Apie dubens dugno intymum

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum
Dubens dugno priežiūra nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu
2025 m. rugs. 16 d.
Sužinokite, kaip palaikyti savo dubens dugną nėštumo metu ir ketvirtąjį trimestrą, pasitelkiant kvėpavimą, laikyseną ir paprastus, leidim...
Skaityti daugiau
Beginner’s guide to Kegel exercises
Pradedančiųjų vadovas Kegelio pratimams
2025 m. rugs. 16 d.
Nauja Kėgelio pratimams? Sužinokite, kaip rasti savo dubens dugną, išvengti dažniausių klaidų ir su pasitikėjimu bei komfortu susikurti š...
Skaityti daugiau
Can Kegels improve intimacy?
Ar Kegelio pratimai gali pagerinti intymumą?
2025 m. rugs. 16 d.
Smalsu apie Kėgelio pratimus ir intymumą? Sužinokite, kaip dubens dugno sąmoningumas gali padėti sustiprinti pojūčius ir pasitikėjimą sav...
Skaityti daugiau
Why pelvic floor health matters for every woman
Kodėl dubens dugno sveikata svarbi kiekvienai moteriai
2025 m. rugs. 16 d.
Jūsų dubens dugnas palaiko kasdienį gyvenimą – nuo judėjimo iki intymumo. Sužinokite, ką jis daro, kokie yra dažni ženklai, kad jam reiki...
Skaityti daugiau
read more

Apie menstruacijų ciklus

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.
Vaisngumo optimizavimas: ciklo stebėjimas prieš nėštumą
2025 m. birž. 11 d.
Išmokusi stebėti savo ciklą ir atpažinti ovuliacijos požymius, gali lengviau nustatyti savo vaisingumo langą—dienas, kai tikimybė pastoti...
Skaityti daugiau
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Folikulinė fazė: kas vyksta ir kaip klestėti šio energizuojančio menstruacinio ciklo etapo metu
2025 m. geg. 09 d.
Folikulinės fazės supratimasFolikulinė fazė yra pirmoji jūsų menstruacinio ciklo pusė, prasidedanti pirmąją mėnesinių dieną ir trunkanti ...
Skaityti daugiau
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Menstruacinio ciklo fazės: kokios yra 4 menstruacinio ciklo fazės?
2025 m. bal. 04 d.
Mėnesinių ciklo fazės. Tai daugiau nei tik „tas mėnesio laikas“. Tai ritmas, tėkmė, ciklas, kuris daro įtaką tam, kaip jaučiatės, galvoja...
Skaityti daugiau
read more

Patarimai

Filtruoti pagal žymą:
intimate care menstrual disc care pelvic floor wellness personal lubricant silicone based lubricant toy-safe lubricant water based lubricant

Įrašai pažymėti "pelvic floor wellness"

#lifewithoutlimits

Sekite @bodyotics!