Dilatatori vaginali: una guida delicata per le donne

Curioso riguardo ai dilatatori vaginali? Scopri cosa sono, come supportano il comfort e il rilassamento, e consigli utili per sceglierli e usarli in sicurezza.
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Scopri come supportare il tuo pavimento pelvico durante la gravidanza e il quarto trimestre con il respiro, l'allineamento e semplici esercizi basati sul permesso.
Nuovo ai Kegel? Impara a localizzare il tuo pavimento pelvico, evitare errori comuni e costruire una routine quotidiana delicata con fiducia e comfort.