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Post con tag "Pelvic Health"

5 Segni di un Utero Prolassato

set 16, 2025 Pubblicato da: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Un utero prolassato può colpire donne di tutte le età. Scopri 5 segnali chiave da osservare, cosa può causarlo e pratiche di supporto per il pavimento pelvico per fiducia e cura.

Scopri le differenze chiave tra muscoli del pavimento pelvico ipertonici e ipotonici

set 16, 2025 Pubblicato da: Maria Amir Hypertonic Pelvic Floor, Kegel Exercises, Pelvic Dysfunction, Pelvic Floor Muscles, Pelvic Health

three women in denim jackets holding white flowers from behind representing support and awareness for hypertonic pelvic floor muscles condition

Scopri le differenze tra muscoli del pavimento pelvico ipertonici e ipotonici. Esplora come funzionano, quali esperienze possono sorgere e le pratiche di supporto per migliorare il benessere pelvico.

Guida passo passo per fare gli esercizi di Kegel usando i pesi

set 16, 2025 Pubblicato da: Maria Amir Kegel Exercises, Kegel Weights, Pelvic Floor Exercises, Pelvic Floor Strengthening, Pelvic Health

Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights

Nuovo ai pesi per Kegel? Scopri come usare in sicurezza le palline per Kegel con questa guida passo dopo passo. Impara la preparazione, l'inserimento, gli esercizi e i consigli per sviluppare la consapevolezza del pavimento pelvico con fiducia.