Come usare Pear Drops

Come Usare Pear Drops

Identifica il tuo peso perfetto vedendo quale riesci a tenere per almeno 2 minuti (15 minuti al giorno) iniziando con il peso più leggero per valutare la tua forza e poi gradualmente salendo fino al più pesante. Man mano che diventi più forte, passa al peso successivo e ripeti il processo. IL PIANO DI ALLENAMENTO COMPLETO sarà fornito sotto forma di e-book, scarica ora l'e-book Guida Completa Bodyotics agli Esercizi di Kegel.