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5 Segni di un Utero Prolassato

set 16, 2025 Pubblicato da: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Un utero prolassato può colpire donne di tutte le età. Scopri 5 segnali chiave da osservare, cosa può causarlo e pratiche di supporto per il pavimento pelvico per fiducia e cura.

Gravidanza: Perché dovresti prepararti al parto e al recupero post-parto

set 16, 2025 Pubblicato da: body-otics Admin Childbirth Preparation, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Postpartum Recovery, Pregnancy, Women's Health

Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch

Preparati ai problemi del pavimento pelvico postpartum che si verificano dopo la gravidanza. Leggi come rafforzare il pavimento pelvico e il recupero postpartum. Trova maggiori informazioni qui ora!

Esercizi di Kegel: una guida pratica per donne

set 16, 2025 Pubblicato da: Maria Amir Exercise Guide, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Strengthening, Women's Health

Impara a fare gli esercizi di Kegel nel modo giusto. Scopri gli errori comuni, i consigli per principianti e una semplice guida passo dopo passo per rafforzare la consapevolezza del pavimento pelvico.