Lantion hyvinvointi

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Kegelin painojen ja dilataattoreiden ero – Milloin vahvistaa ja rentouttaa lantionpohjaasi

By Katja Tiittanen

Yli kolmasosa naisista kokee lantionpohjan haasteita elämässään, ja näiden toimintahäiriöiden ymmärtäminen voi olla monimutkaista. Tämä opas selventää eroja Kegel-painojen ja emätindilataattorien välillä sekä sitä, milloin keskittyä lantionpohjalihasten vahvistamiseen ja milloin rentouttamiseen.
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Juhlistetaan erinomaisuutta: Naisten terveys kunnioittaa Bodyotics Pear Dropsia parhaana lantionpohjan harjoittajana

By Katja Tiittanen

Women's Health valitsi Pear Dropsin: ”Best Weighted Pelvic Floor Trainer” Women's Health -lehti antoi Pear Drops -Kegel-painoillemme tittelin ”Best Weighted Pelvic Floor Trainer” jutussaan The best pelvic floor trainers for new mums to help tighten...
woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation
Chronic pelvic pain Lower back pain Muscle support Pelvic disorder causes Pelvic floor dysfunction Pelvic health

Lantionpohjan toimintahäiriö ja alaselkäkipu: Miten ne liittyvät toisiinsa?

By Maria Amir

Alaselkäkipu, joka säteilee etupuolelle, voi olla hyvin selvä merkki kehittyvästä lantion alueen vaivasta. Lue ja selvitä, miten ne liittyvät toisiinsa.