Koti / Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi / Merkitty: Bladder Health

pelvic floor exercise balls for women

Elämää ilman rajoja

Lantionpohjan harjoittelu ja intiimihyvinvointi 

Suodata tunnisteen mukaan:

Bladder Health Home Treatments Kegel Exercises Natural Remedies Overactive Bladder

Julkaisut, joissa on tunniste "Bladder Health"

Kuinka parantaa liikatoiminen rakko luonnollisesti kotikonstein?

syys 16, 2025 Julkaissut: Maria Amir Bladder Health, Home Treatments, Kegel Exercises, Natural Remedies, Overactive Bladder

Woman pouring herbal tea into cup for natural overactive bladder remedy

Jos huomaat käyvänsi usein vessassa, saatat kokea merkkejä yliaktiivisesta rakosta. Tutustu elämäntapavinkkeihin, lantionpohjan tietoisuusharjoituksiin ja tukevin hyvinvointimenetelmiin, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi ja hallitsemaan tilannetta paremmin.

Tietoa Lantionpohjan Lihasten Treenauksesta

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Emätinlaajentimet: lempeä opas naisille

Ututtu emätinlaajentimiin? Opi, mitä ne ovat, miten ne tukevat mukavuutta ja rentoutumista, sekä harkittuja vinkkejä niiden turvalliseen ...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Lantionpohjan hoito raskauden ja synnytyksen jälkeen

Opi tukemaan lantionpohjaasi raskauden ja neljännen kolmanneksen aikana hengityksen, linjauksen ja yksinkertaisten, luvanvaraisesti tehtä...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Aloittelijan opas Kegelin harjoituksiin

Uusi Kegels-harjoituksissa? Opi löytämään lantionpohjasi, välttämään yleisiä virheitä ja rakentamaan lempeä päivittäinen rutiini itsevarm...

Can Kegels improve intimacy?

Voivatko Kegelin harjoitukset parantaa läheisyyttä?

Uteliaina Kegelin harjoituksista ja läheisyydestä? Opi, miten lantionpohjan tietoisuus voi tukea aistimuksia ja itseluottamusta turvallis...

#lifewithoutlimits

Seuraa @bodyotics!