Przewodnik krok po kroku dotyczący wykonywania ćwiczeń Kegla z użyciem obciążników
Nowa w używaniu ciężarków Kegla? Odkryj, jak bezpiecznie korzystać z kulek Kegla dzięki temu przewodnikowi krok po kroku. Dowiedz się, jak się przygotować, jak je włożyć, jakie ćwiczenia wykonywać oraz poznaj wskazówki, które pomogą Ci zbudować świadomość mięśni dna miednicy z pewnością siebie.
