Dubens sveikata

Filter by tags
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip atlikti Kėgelio pratimus su svareliais

By Maria Amir

Nauja Kėgelio kamuoliukų srityje? Sužinokite, kaip saugiai naudoti Kėgelio kamuoliukus su šiuo nuosekliu vadovu. Išmokite pasiruošimo, įdėjimo, pratimų ir patarimų, kaip drąsiai stiprinti dubens dugno raumenų pojūtį.  
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Skirtumas tarp Kegelio kamuoliukų ir dilatatorių – kada stiprinti ir atpalaiduoti dubens dugną

By Katja Tiittanen

Daugiau nei trečdalis moterų gyvenime patiria dubens dugno iššūkių, o šių sutrikimų supratimas gali būti sudėtingas. Šis vadovas padės aiškiai suprasti skirtumus tarp Kegelio svarelių ir makšties plėtiklių, taip pat kada svarbu stiprinti, o kada...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Švenčiame išskirtinumą: Moterų sveikatos apdovanojimai pripažino Bodyotics Pear Drops geriausiu dubens dugno treniruokliu

By Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kėgelio svareliai pelnė didelį pripažinimą Women’s Health Magazine – dėka jūsų! Džiaugiamės galėdami pranešti, kad Women’s Health žurnalas suteikė mūsų Pear Drops Kėgelio svareliams titulą „GERIAUSIAS SVORINIS DUBENS DUGNO TRENIRUOKLIS“. Jie pristatyti...