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Publicaciones etiquetadas "Pelvic Health"

Incontinencia urinaria de esfuerzo

sept 16, 2025 Publicado por: eBrands Global Oy incontinence treatment, pelvic health, stress incontinence causes, urinary stress incontinence, women's health

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

La incontinencia urinaria por esfuerzo afecta a muchas mujeres, a menudo vinculada a cambios en la vida como el embarazo, el parto o la menopausia. Es el tipo más común de incontinencia entre las mujeres y ocurre cuando acciones cotidianas como reír, estornudar o hacer ejercicio ejercen presión adicional sobre la vejiga.

¿Cómo pueden los ejercicios de Kegel conducir a una mejor intimidad?

sept 15, 2025 Publicado por: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Sí, los ejercicios de kegel también benefician sexualmente. ¡Aquí hay varias razones de cómo los ejercicios de kegel benefician tanto a hombres como a mujeres para una mejor intimidad!

Diferencia entre Pesas Kegel y Dilatadores – Cuándo Fortalecer y Relajar tu Suelo Pélvico

jul 12, 2024 Publicado por: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Más de un tercio de las mujeres experimentan desafíos en el suelo pélvico a lo largo de sus vidas, y comprender estas disfunciones puede ser complejo. Esta guía aclarará las diferencias entre los pesos de Kegel y los dilatadores vaginales, así como cuándo enfocarse en fortalecer versus relajar los músculos del suelo pélvico.