Unterschied zwischen Kegel-Gewichten und Dilatatoren – Wann Sie Ihren Beckenboden stärken und entspannen sollten

Über ein Drittel der Frauen erlebt im Laufe ihres Lebens Herausforderungen mit dem Beckenboden, und das Verständnis dieser Dysfunktionen kann komplex sein. Dieser Leitfaden wird die Unterschiede zwischen Kegelgewichten und vaginalen Dilatatoren erläutern sowie wann der Fokus auf der Stärkung oder Entspannung der Beckenbodenmuskulatur liegen sollte.