Ao aprender como acompanhar o seu ciclo e reconhecer sinais de ovulação, pode identificar melhor a sua janela fértil — os dias em que tem mais probabilidade de conceber. Quer esteja a perguntar “Quando ovula?”,...

Compreender a Fase Folicular A fase folicular é a primeira metade do teu ciclo menstrual, começando no primeiro dia da menstruação e continuando até à ovulação. Durante este período, o teu corpo está a passar...

As Fases do Ciclo Menstrual. É mais do que apenas "aquela altura do mês." É um ritmo, um fluxo, um ciclo que influencia como te sentes, pensas e te moves pelo mundo. E quando o...

Uma em cada quatro mulheres sofre de perturbações do sono devido a flutuações hormonais, levando a noites inquietas e cansaço durante o dia, por isso lembre-se, não está sozinha e há ajuda! Primeiro, vamos explorar...

Aprender a usar um copo menstrual ou disco menstrual pode parecer um pouco assustador no início, mas com as dicas certas e um pouco de prática, serás um especialista em pouco tempo. Neste guia, explicaremos...

Neste guia, responderemos às perguntas mais comuns que os utilizadores têm sobre o nosso disco menstrual — desde como o limpar até como o esvaziar. Também abordaremos temas como se o disco pode ficar preso, se...

Olá, queridos leitores! Vamos mergulhar em algumas notícias bastante chocantes que têm causado impacto recentemente. Acontece que os tampões, um elemento básico nas rotinas de cuidados menstruais de muitas mulheres, foram encontrados a conter metais....

Quer seja nova nos discos menstruais ou esteja à procura de dicas para aperfeiçoar a sua técnica, estamos aqui para ajudar. Os discos menstruais Bodyotics estão disponíveis em dois tamanhos—um para fluxos mais intensos e outro...