Ciclos menstruais

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
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Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

Por The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
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O que é um disco menstrual e em que difere de um copo?

Por The Bodyotics Editorial Team

Um disco menstrual assenta na base do colo do útero, não no canal vaginal, e usa-se até 12 horas. Eis como funciona e como escolher um.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
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A Fase Folicular: O Que Acontece e Como Prosperar Durante Esta Fase Energizante do Ciclo Menstrual

Por Milja Merta

Compreender a Fase Folicular A fase folicular é a primeira metade do teu ciclo menstrual, começando no primeiro dia da menstruação e continuando até à ovulação. Durante este período, o teu corpo está a passar...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Fases do Ciclo Menstrual: Quais São as 4 Fases do Ciclo Menstrual?

Por Milja Merta

As Fases do Ciclo Menstrual. É mais do que apenas "aquela altura do mês." É um ritmo, um fluxo, um ciclo que influencia como te sentes, pensas e te moves pelo mundo. E quando o...