Início / Dicas / Marcado: silicone based lubricant
pelvic floor exercise balls for women

Vida Sem Limites

Sobre a Intimidade do Pavimento Pélvico

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum
Cuidados do pavimento pélvico para gravidez e pós-parto
16 de set. de 2025
Aprenda a apoiar o seu pavimento pélvico durante a gravidez e o quarto trimestre com respiração, alinhamento e exercícios simples baseado...
Ler Mais
Beginner’s guide to Kegel exercises
Guia para iniciantes sobre exercícios de Kegel
16 de set. de 2025
Novo nos Kegels? Aprenda a localizar o seu pavimento pélvico, evitar erros comuns e criar uma rotina diária suave com confiança e conforto.
Ler Mais
Can Kegels improve intimacy?
Os exercícios de Kegel podem melhorar a intimidade?
16 de set. de 2025
Curiosa sobre os exercícios de Kegel e intimidade? Saiba como a consciência do pavimento pélvico pode apoiar a sensação e a confiança, co...
Ler Mais
Why pelvic floor health matters for every woman
Porque a saúde do pavimento pélvico é importante para todas as mulheres
16 de set. de 2025
O seu pavimento pélvico suporta a vida quotidiana—desde o movimento à intimidade. Saiba o que faz, sinais comuns de que precisa de atençã...
Ler Mais
read more

Sobre os Ciclos Menstruais

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.
Otimizar a Fertilidade: Monitorizar o Seu Ciclo Antes da Gravidez
11 de jun. de 2025
Ao aprender como acompanhar o seu ciclo e reconhecer sinais de ovulação, pode identificar melhor a sua janela fértil — os dias em que tem...
Ler Mais
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
A Fase Folicular: O Que Acontece e Como Prosperar Durante Esta Fase Energizante do Ciclo Menstrual
09 de mai. de 2025
Compreender a Fase FolicularA fase folicular é a primeira metade do seu ciclo menstrual, começando no primeiro dia da sua menstruação e c...
Ler Mais
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Fases do Ciclo Menstrual: Quais São as 4 Fases do Ciclo Menstrual?
04 de abr. de 2025
As Fases do Ciclo Menstrual. É mais do que apenas "aquela altura do mês." É um ritmo, um fluxo, um ciclo que influencia como te sentes, p...
Ler Mais
read more

Dicas

Filtrar por etiqueta:
intimate care menstrual disc care pelvic floor wellness personal lubricant silicone based lubricant toy-safe lubricant water based lubricant

Publicações marcadas "silicone based lubricant"

#lifewithoutlimits

Siga @bodyotics!