Ved å lære hvordan du sporer syklusen din og gjenkjenner tegn på eggløsning, kan du lettere identifisere ditt fruktbare vindu—dagene du har størst sannsynlighet for å bli gravid. Enten du spør “Når har man eggløsning?”,...

Forstå follikkelfasen Follikkelfasen er den første halvdelen av menstruasjonssyklusen, og starter på første dag av mensen og varer til eggløsning. I denne perioden går kroppen fra å støte ut livmorslimhinnen til å forberede seg på...

Menstruasjonssyklusens faser. Det er mer enn bare «den tiden i måneden». Det er en rytme, en flyt, en syklus som påvirker hvordan du føler deg, tenker og beveger deg gjennom verden. Og når du forstår...

Én av fire kvinner opplever søvnforstyrrelser på grunn av hormonelle svingninger, noe som kan føre til urolige netter og tretthet på dagtid. Husk at du ikke er alene, og det finnes hjelp! Først skal vi...

Å lære å bruke en menskopp eller mensdisk kan føles litt overveldende i starten, men med de rette tipsene og litt øvelse, blir du fort trygg på det. I denne guiden forklarer vi hvordan du...

I denne guiden svarer vi på de vanligste spørsmålene brukere har om vår menstruasjonsskive — fra hvordan du rengjør og tømmer den. Vi vil også ta opp temaer som om skiven kan sette seg fast, om...

Hei, kjære lesere! La oss dykke ned i noen ganske oppsiktsvekkende nyheter som har skapt bølger i det siste. Det viser seg at tamponger, et fast innslag i mange kvinners menstruasjonsrutiner, har blitt funnet å...

Enten du er ny med menstruasjonsdisker eller ønsker noen tips for å perfeksjonere teknikken din, hjelper vi deg. Bodyotics menstruasjonsdisker kommer i to størrelser—en for kraftigere blødninger og en for lettere blødninger—og har en unik avtagbar...